Проналажење праве врсте подршке менталном здрављу у право време
Када већина помисли на ментално здравље, на памет им падну слике доктора који се крије иза бележнице и пацијента који лежи на дугачком црном каучу. Али постоји много нових модела који могу бити кориснији и трансформишући.
Иако индивидуална терапија има важно место у здравственом и веллнесс простору, групна терапија има много користи за појединце који се сами решавају проблема или баве проблемима пријатеља или члана породице.
Најважнији разлог рада група за подршку је тај што се чланови групе могу осећати мање изоловано и утешити се чињеницом да постоје и други попут њих. Према Америчком удружењу за психотерапију групе, групна терапија помаже људима да науче о себи и побољшају своје међуљудске односе. Подршка вршњака је од суштинске важности за изградњу јачег осећаја сопства током њиховог путовања до велнеса.
Поред тога, чланови група за подршку могу дубље да се носе са проблемима са којима се боре. На пример, група за подршку супружницима оболелих од Алзхеимерове болести може дубље заронити у свакодневне борбе животног стила: како се прилагођавају суштинском губитку љубавника? Како супружници управљају кућним пословима? Како су супружници и даље у могућности да се повежу са својом другом особом?
Терапеути имају веома важно место у помагању пацијентима на њиховом путовању, али увиди и сазнања која нуде други у сличним ситуацијама су непроцењиви. Модел групне терапије то може понудити.
Проналажење праве групе за подршку је кључно. Сигурно не постоји модел који одговара свима.
Добар вођа групе сигурно ће упарити чланове са онима сличног порекла, старости и проблема. Ово ће осигурати прилагођеније и значајније искуство за све укључене. Искуство 28-годишњака који пролази кроз хемотерапију може се много разликовати од искуства 68-годишњака који је издржао тај процес.
Нажалост, у нашој земљи још увек постоји много подручја без доступних опција за ментално здравље или која менталном здрављу уопште не дају приоритет. На помолу су нови модели који повезују те људе уз помоћ која им је потребна. Тренутно постоји много мрежних опција које користе друштвене мреже, ћаскање путем Интернета и блогове да би повезале оне са сличним потребама.
На помолу су технологије као што су решења заснована на видео и аудио, која ће помоћи људима да добију потребну подршку када и где је најпогодније.
Ако размишљате о терапији или вам је потребна подршка, размотрите модел групе. Окружити се заједницом подршке и знања кључ је успешног путовања до велнеса.
Здравствена индустрија у целини мора осмислити боља, прилагођенија решења како би досегла људе у невољи. Ментално здравље је приоритет, а не луксуз и нико не би требало да иде без одговарајуће подршке.
