Изгубио сам се

Из Бразила: Здраво, желео бих да се представим. Имам 24 године и покушавам да пронађем начине да постанем боља особа и да се осећам боље према себи. Понекад се осећам као да заправо не знам ко сам или шта желим да будем. И то ме помало плаши.

Већину времена покушавам да напуним свој ум радом и идејама за ствари које могу учинити да помогнем другим људима. Трудим се да останем позитиван и да не размишљам толико о томе шта бих требало да радим или какав човек желим да будем, јер се бојим да ћу, ако превише размишљам о томе, на крају завршити да ништа не урадим . Али онда се збуним, да ли бих требао трошити више времена трудећи се да не будем толико збуњен? Или би ме то само још више збунило?

Понекад једноставно не знам. Ја само желим да будем срећан. Мислим да имам добар живот, добре пријатеље и породицу и дечка који ме воле такву каква јесам. Заправо не знам шта недостаје или зашто се осећам као да нешто недостаје. Трудим се да не мислим да сам ја проблем, тако да се не растужим. Већину времена се трудим да будем позитиван према стварима. Али шта ако сам ја стварни проблем? Шта ако је све око мене у реду, а ја сам та која се превише брине и узрокује да сви моји најмилији брину превише о мени, када нема стварних проблема о којима треба да бринем.

Не знам више шта да радим или шта да мислим. Мислим да ми треба помоћ, али једноставно више не знам где да је нађем.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Можда то не схватате, али поставили сте нека велика егзистенцијална филозофска питања! Према егзистенцијалистима, сви смо одговорни за проналажење смисла живота и његово потпуно живљење. Истражујете та велика питања и не слажете се са лаким одговорима. Такође је могуће да имате одређену анксиозност која отежава проналажење одговора.

Постављање циљева вероватно није проблем. Можда очекујете да ћете их одмах упознати. Надам се да ћете моћи да прихватите добре ствари које се већ дешавају у вашем животу. То је први корак. Тада вас подстичем да идентификујете мале кораке који ће вам помоћи да будете особа каква желите да будете и да чините један корак дневно. Запамтите - рекао сам „малим“ корацима. То може значити чињење малих насумичних радњи љубазности или рад корак по корак за постизање неког циља. Зауставити размишљајући толико о томе и почните
радиш на редован, мали начин. Мали кораци се временом сабирају.

Ако вам анксиозност и збуњеност и даље настају на путу, предлажем да посетите терапеута на неколико сесија. Терапеут вам може пружити подршку док се борите са својим великим и вредним питањима и можда ће вам помоћи да стекнете неке нове перспективе.

Желим ти добро.

Др. Марие