Превише самоће?

Имам 18 година и увек желим да будем сама. Моја мајка се љути на чињеницу да једва излазим из своје собе. Имам неколико пријатеља, али покушавам да избегнем дружење са њима. Понекад измишљам изговоре. Кад сам сама, осећам се добро и из неког разлога кад сам у близини других људи постајем тужнија. Око пријатеља осећам анксиозност иако их знам од времена. Једном кад сам почео да се тресем од анксиозности, осећао сам се као да нисам у свом телу и уплашио сам се осећаја који сам искусио, нисам знао како да се зауставим и заиста сам се уплашио док се нисам усредсредио и наговорио на смиривање доле. Пуно спавам, до те мере да је мама била забринута и рекла да ме води лекарима како би се уверила да ми није мука од било чега што ме толико успавало. Седмице могу да прођу, а ја нећу напустити своју собу и то јој се не свиђа. Једноставно се не осећам пријатно око људи, код куће више волим да будем сама у својој соби у свом свету него да будем са породицом. Ја не знам зашто!
Осећам се тако и не знам како то да објасним својој породици. Да ли треба да идем код лекара због депресије, анксиозности? Или да то не схватим озбиљно? Осећам се изгубљено.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Наравно, требало би да одете код саветника за ментално здравље! Не мораш овако да патиш. Ово што описујете у складу је са паничним поремећајем или депресијом. Обе су изузетно лечиве. Можда ћете одмах добити неко олакшање од неких лекова, али за дугорочне резултате такође морате научити неке нове начине за решавање тих неодољивих осећања. За то вам је потребан терапеут са искуством у когнитивно-бихевиоралној терапији и који ужива у раду са тинејџерима. Затражите препоруку од свог лекара или школске сестре.

Потпуно разумем зашто се твоја мама толико брине за тебе. И ја сам. Пропуштате своје тинејџерске године. Нађите себи помоћ како бисте могли уживати у својим пријатељима и добро се школовати. Ти то заслужујеш.

Желим ти добро.
Др. Марие