Ево упутстава како користите љубав као поправак

Да ли прибегавате манипулацијама како бисте задржали свог партнера? Да ли је ваша веза често хаотична? Ако је тако, можда користите љубав као решење.

За многе људе у опоравку може бити суптилно - али врло могуће - заменити једну зависност другом. Постоје одређени хемијски нивои створени осећањима љубави, секса и привлачности. Разговарали смо са стручњацима да бисмо сазнали да ли тражите само нежно решење или се заиста суочавате са љубавном зависношћу.

Важно је знати да постоји разлика између зависности од пола и љубави.

Овисност о сексу, каже Сарах Осборне, директорка клиничких операција у Центру за лечење на планини, укључује заокупљеност сексуалним чиновима, а временом и потребу за повећаним ризиком повезаним са њима. Сексуални чинови се не тичу партнера, већ само оног „високог“ из дела.

„Особа постаје немирна или раздражљива кад не може да се ангажује, а особа са сексуалном зависношћу често је удаљена или избегава да развије емоционалне везе са својим партнерима“, рекла је.

С друге стране, зависност од љубави квалификује особа која користи везе како би избегла животне проблеме. Особа са љубавном зависношћу осећа се од романтике, фантазије и интрига у односима који се развијају и перцепцији повезаности са неким, и постаје нелагодно кад је далеко од те особе.

„Њихове везе су често хаотичне са стилом повезивања„ дођи овамо, али одиди “због немогућности да развију истинску интимност“, каже Осборне.

Ипак, има и много више од тога - прочитајте даље да бисте сазнали како тачно изгледа зависност од љубави.

1. Имате избезумљену потребу да будете у контакту са објектом ваше атракције.

„Имала сам клијентицу која је злостављала алкохол и марихуану, а такође је била зависна од свог дечка. Имала је махниту потребу да буде у контакту с њим “, каже психолог др Јеннифер Гуттман. „Проверила је свој телефон опсесивно, заокупљена и раздражљива у разговорима са другим људима, јер је само могла да размишља о томе да ли је он одговорио.“

Чак је и ноћу, каже, спавала са телефоном на јастуку како му не би пропустио текст и никада не би морао да чека одговор. У суштини, каже др Гуттман, она се према њему понашала као према спаса.

Друга страна овог новчића је параноја у одсуству контакта и прекомерна анализа потенцијалног негативног значења у сваком тексту или разговору како би се утврдило постоје ли скривене поруке које сигнализирају да би вас могле напустити.

2. Гледате у ту особу како бисте се осећали боље / смирили бол.

Овисност о љубави заснива се на фантазији - идеји да постоји неко ко ће бити одговор и учинити да се човек осећа целовитим и задовољним. Привид да је то могуће ствара образац тражења тога. Али стварност је таква да нико тамо не може бити ваше решење - баш као што дрога и алкохол никада не би могли то сасвим „поправити“.

„На крају се намеће стварност да је предмет наклоности човек, несавршен, мањкав, хировит и неспособан да задовољи све своје потребе, остављајући зависника од љубави разочараним и повређеним“, каже Аимее Ноел, специјалиста за зависност на Собер Цоллеге. „Особа на крају буде изневерена и потрага за фантазијом почиње поново. „Трава је увек зеленија с друге стране“ односи се на потрагу за савршеним партнером. “

Многима је тешко само да остану сами са собом, а један од знакова упозорења да прелазите границу зависности од љубави је очајнички покушај да се исправи нелагодност седења са собом без некога другог да вам помогне у решавању тих осећања. Ако зависите од друге особе која ће „све уредити“, највероватније ћете бити разочарани и у горем стању него кад сте започели, а ствари би могле постати прилично грубе када та особа није у близини или није на располагању - или још горе, ако имају сопствена негативна осећања.

„Такође постоји шанса да скрећете пажњу са питања која треба решити, посла који треба обавити на себи“, рекла је. „У основи, појачавате поруку да нисте довољни.“

3. Свој идентитет заснивате на томе с ким сте.

У свом искуству, Ноел је открила да људи који се боре са зависношћу, посебно млади људи, почињу да их користе у виталном тренутку свог живота - када су били у процесу одвајања од породице и развијања сопственог идентитета.

„Дрога и алкохол ометају тај процес и неговање самопоштовања, емоционални развој и прекидање успостављања чврстог осећаја сопства“, рекла је.

На несрећу, бављење овим сексуално и емоционално набијеним везама ствара исти одговор у мозгу као и супстанце. Поред тога, производи исте покретаче и заправо доприноси ризику од рецидива примарног лека који је изабран.

Можда се изненада затекнете у облачењу, разговору или понашању на одређени начин да зрцали путове вашег партнера или одустајању од активности које су вам се допадале у корист њихових личних хобија и интереса.

Потпуну листу начина на које можда користите љубав као поправак потражите у оригиналном чланку о карактеристикама Да ли сте зависни од љубави? код Тхе Фик-а.