Какав је осећај самоубилачке депресије

Не знам да ли сте приметили, али откако је Робин Виллиамс умро, уклонио сам из писања филтер који ме чува од пада вилице, разочаравајућих геста главом и свих врста пресуда на које аутентично писање позива. Једноставно ме више није брига шта људи мисле јер су животи у питању.

Ако је ова брутална звер болести довољно јака да убије некога са страшћу, одлучношћу и генијем Робина Виллиамса, онда морамо учинити све да заштитимо оне који су крхкији. То значи бити храбар и писати најискреније што могу на табу тему коју мало људи разуме, чак и ако то значи добијање неодобравајућих погледа других родитеља у школи моје деце.

Када сам први пут чуо за Робинову смрт, моја прва реакција је била следећа: „Јадник је кихнуо.“

Знам да то вероватно нема смисла никоме ко никада није доживео тешку депресију. Али ако могу, покушаћу да хитност преношења нечијег живота преведем на језик који бисте могли схватити. Суицидална депресија је попут кијања. Импулс може бити толико јак да једноставно следите заповест свог тела без превише размишљања. Не размишљате о својој породици или разлозима да то не учините. Све што осећате је невероватан свраб који кијате и сигурни сте да вас ништа осим кијања не би ослободило сензације.

Амерички романописац Давид Фостер Валлаце даје нам бољу аналогију:

Такозвана „психотично депресивна“ особа која покушава да се убије не чини то из цитата „безнађа“ или било каквог апстрактног уверења да животна имовина и дуговања не одговарају. И сигурно не зато што смрт изгледа изненада привлачно. Особа у којој Његова невидљива агонија достигне одређени неиздрживи ниво убиће се на исти начин на који ће заробљена особа на крају скочити с прозора горуће високе зграде. Не погрешите са људима који скачу са прозора који горе. Њихов терор од пада с велике висине и даље је једнако велик као што би био и за вас или мене који шпекулативно стојимо на истом прозору и само гледамо поглед; односно страх од пада остаје константа. Овде је променљива други терор, пламен ватре: када се пламен приближи довољно, падање на смрт постаје нешто мање страшно од два страха. Није жеља за падом; то је терор пламена. Па ипак, нико доле на тротоару, гледајући горе и вичући „Немој!“ И „Држи се!“, Не може да разуме скок. Не баш. Морали бисте бити лично заробљени и осећали пламен да бисте заиста разумели терористички начин даље од пада.

Пре неки дан сам разговарао о самоубиству са мамом. Њена млађа сестра (моја тетка и кума), у 43. години, одузела јој је живот.

„Никад нисам била тужна кад је умрла“, рекла је моја мама, „јер сам видела муке које је проживљавала током целог свог живота. Ако ништа, био сам срећан што је напокон била слободна. “

Недавно сам присуствовао сахрани супруге мог бившег партнера у трчању. (Имао је 85 година, што вам даје неке назнаке колико споро трчим.) Било ми је тешко с тим, али не из разлога због којих бисте сумњали.

Нисам био тужан што је умрла.

Била сам тужна што нисам умрла.

Била сам љубоморна на њу, ону у ковчегу, која је живела пуно и лепо и могла је сада да се одмори. То је онда избацило на површину осећај срама због таквих мисли. Убрзо сам заплакао - од самоконтроле и у жељи да будем на другој страни. Али сахрана је савршено место за слом.

Узнемириле су ме моје мисли јер су толико супротне ономе што је представљено у поп култури. Када сам се поверио својој интернетској заједници депресије, сазнао сам да су многи од њих имали исте мисли, понекад изазване на сахранама. Утјешило ме је посебно оно што је написала моја пријатељица Мелисса:

У вашим речима, видим прихватање смрти ... овог замишљеног непријатеља против којег смо научени да се боримо. Сакривамо знаке старења. Носимо крему за сунчање у двадесетим годинама како бисмо спречили боре годинама. Играмо рачунарске игре да бисмо повећали неуропластичност. Све у овом узалудном и узалудном покушају одлагања неизбежног.

Једног дана сви ћемо умрети.

А тај страх од смрти који иронично покреће већину људи на живот не служи истој функцији онима са поремећајима расположења и самоубилачким идејама.

И због тога морамо наћи нешто за шта бисмо живели. Да уживамо. Да бисмо могли да седимо и будемо присутни баш у том тренутку. Нектар брескве сладак и лепљив на прстима. Љубичасти жар у ломачи. Њушка крзненог пријатеља. Речи које показују признање и чути.

Будући да прихватамо смрт и понекад је поздрављамо или живимо с мислима о смрти као утеху, имамо јединствену способност да чврсто држимо тренутак, проучавамо га, понављамо, пре него што га пустимо да оде.

То је истина. Људи који су депресивни не плаше се смрти и због тога морамо бити проактивни у састављању разлога да се држимо, нарочито када нас погоди жеља за кијањем.

Знам да ова изјава неће имати апсолутно никаквог смисла за некога ко никада није био депресиван, али свеједно ћу то рећи и ризиковати да се осетим нелагодно када налетим на некога ко је прочитао овај блог: Најтежа ствар коју ћу икада учинити у мом животу је да не одузмем свој живот. Препливао сам залив Цхесапеаке, одржао разговор са 3.500 људи и остао трезан 25 година. Ништа од тога није толико тешко као донети одлуку да останеш жив, осећајући ту силну жељу за кијањем и не попуштајући пред њом.

Првобитно објављено на Санити Бреак ат Еверидаи Хеалтх.

Придружите се разговору „Кихање“ о новој заједници депресија, Пројецт Беионд Блуе.