Осећам се крајње безвредно и невољено

Здраво, имам петнаест година. Већ неко време размишљам да то учиним, али никада нисам имао храбрости, па ево; последње време се осећам тако невољено и безвредно. Имам много пријатеља који брину, па ово није проблем, али све то почиње да се накупља. Моји родитељи ме врло критизирају и за сваку моју грешку постоје огромне посљедице. Знам да ме воле пуно, али и даље је тешко. У школи ми иде врло добро, похваљујем се врло добро и зато што моји родитељи раде са пуним радним временом, пуно радим по кући, укључујући усисавање, кухињу, брисање прашине итд. Сваке недеље. Свако мало кажу хвала, али осећам се мало нецењено. Заборавио сам да урадим неколико ствари око куће за које су ме тражили, а за које сам препознао да је моја грешка, али већ месец дана сам у кавезу и уопште не могу да изађем. За мене сам осећао да је ово изузетно грубо, с обзиром на све остало што радим. Имам поштен друштвени живот са многим школским пријатељима, али све што радим с њима у школском року је да петком одем у град после школе, а сада то ни не могу. Много сам се борио са родитељима и ствари које кажу када направим једну малу грешку апсолутно ме упропаштавају и осећам се безвредним и нецењеним изнад онога што могу да кажем. Почињем да се осећам ружно и глупо, а још више се возим у школском раду и држим се строге дијете и вежбања, тако да се могу осећати лепо, тако да ме неко заиста може изградити. Као ИНФЈ, знам да слабо реагујем на критику и склон сам депресији, али не знам како то зауставити. Кад моји пријатељи разговарају о својим родитељима, осећам се тако љубоморно и огорчено. Откривам како желим да одем у школу и не желим да се вратим. Чезнем када будем довољно стар да изградим живот у којем могу да се изградим. Ово можда не звучи превише, али осећам се тако депресивно и трудим се, заиста знам, само не знам зашто ствари не добијем заузврат. Зашто ме овако кажњавају? Само желим да се осећам вољено. (старост 15, из Аустралије)

Одговорио Холли Цоунтс, Пси.Д. дана 2018-05-8

А.

Жао ми је што се осећате непроцењено и претјерано критиковано од родитеља, али немојте дозволити да се због тога осећате безвредно и невољено. Неки родитељи су строжи од других, очекују више од своје деце и изричу оштрије казне, али то не значи да вас не воле. Највероватније значи супротно.

Нормално је да себе и своју ситуацију упоређујемо са својим вршњацима, али обично није од помоћи. Можда ће вам бити корисније да директно разговарате са родитељима о томе како се осећате. Замолите да разговарате с њима када нисте у невољи и нико се не узнемири, тако да ће вероватније слушати оно што говорите насупрот ако мислите да покушавате да се извучете из последица. Имате ли старијег брата или сестру или другог члана породице, попут тетке или баке и деде, коме се можете поверити, али који би такође могао бити вољан да игра улогу посредника када разговарате са родитељима о својим забринутостима? Ако не, можете разговарати са школским саветником или затражити посету породичном терапеуту.

Тинејџерске године могу из многих разлога бити тешко, али могу бити и предивно доба живота. Потрудите се да се усредсредите на своје снаге, оно што вам иде у животу, школски посао, пријатеље и хобије. Што се више усредсредите на позитивне ствари, имаћете више способности да се носите са негативима и за неколико кратких година моћи ћете да будете сами.

Све најбоље,

Др Холли Цоунтс