Удобно ми је бити сам, али то ми даје блуз

Из Аустралије: Од детињства ми је прилично утешно бити потпуно сам. Немам пуно пријатеља, па чак и са неколицином које имам, непријатно ми је што сам с њима. Идем крајње да избегнем социјалне интеракције.Кад год добијем слободан дан, остајем у свом дому цео дан и стално се уверавам да је то оно што желим иако знам да то није истина.

Кад год сам приморан у социјалну ситуацију, обично сам прилично повучен до те мере да људи ни не знају да постојим. Тешко ми је да се придружим разговору и немам мишљење. Једном када се цело искушење заврши и кад се вратим себи, враћање у дешавања постаје депресивно. Нисам сигуран да ли је ово само социјална фобија или сложеније питање које треба решити. Које су неке стратегије суочавања које могу применити да бих превазишао своје проблеме?

Хвала вам.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Ни ја нисам сигуран. Не звучи као да сте по природи интроверт. Недостаје вам да вам буде пријатно у близини других људи. Имате неке пријатеље. Чињеница да описујете бивање с другима као „муку“ сугерише анксиозни поремећај. Начин да са сигурношћу сазнате са чим имате посла је разговор са терапеутом који може провести време с вама да детаљно истражи проблеме.

Што се тиче стратегија суочавања: Често прогресивна десензибилизација помаже људима са социјалном фобијом - ако се то дешава. Али, упозоравам вас: лечење увек треба да буде вођено добром дијагнозом. Дивне интервенције нису ефикасне ако не циљају праву ствар. То може резултирати губитком вашег времена и дати симптомима да се погоршају. Зато вас молимо да направите процену пре него што одлучите шта да радите.

Желим ти добро.
Др. Марие