Да ли депресија само-лекове претвара у зависност?

Израз само-лечење једноставно значи употребу супстанце или понашање у циљу задовољења физичке или психолошке потребе.

Међутим, често се самолечење подразумијева ослањање на легалне или недозвољене супстанце, попут алкохола или дроге. Као манифестација зависности, такво самолечење је посебно проблематично за пацијенте са депресијом.

Они који се боре против депресије, а посебно они који су склони зависности, могу покушати самолечење пре или уместо да потраже стручну помоћ, што може погоршати њихове основне проблеме.

Али попут депресије, често се покреће потреба за самолечењем. Ако успемо да уочимо ове покретаче (посебно оне мање очигледне), можемо се успешније борити против депресије, зависности и потребе за самолечењем које често засењује обе болести.

Само-лечење против депресије

За многе људе депресија је привремено стање. Видео сам многе пацијенте који су претрпели значајне промене у хормонима, попут менопаузе, који затим постану депресивни и почињу да се ослањају на антидепресиве за подизање расположења. У таквим случајевима, исправљање хормонске равнотеже може ублажити депресију и њихову потребу за лековима.

За многе друге депресија је генетска особина коју су наследили, али је можда не разумеју у потпуности. У којој мери су депресивни, то је мање питање хормона или околности, а више ствар генетског састава и фактора околине. Иако је самолечење у одређеној мери уобичајено за све, пацијенти са већ постојећом депресијом чешће то раде.

Али неопходно је схватити да то што неко има депресију не значи да се бори са зависношћу, чак и ако се та особа бави самолечењем. Попут депресије, зависност је генетска болест која утиче на хемију мозга и, супротно увријеженом мишљењу, није ограничена само на дроге и алкохол.

Људи са депресијом и зависношћу морају да се баве лековима да би се осећали нормално. Оно што одаберу обично се одређује ономе чему су изложени, али потреба остаје иста и може се покренути у било ком тренутку.

Од самолечења до зависности

Упркос све већој забринутости због зависности и лечења од зависности у САД-у, болест је погођена изненађујуће скромним делом популације (око 15 процената). Ако сте икада неколико пута чули да неко говори о покушају дроге, али никада није навучен, то је зато што је та особа део осталих 85 процената који нису предиспонирани на зависност.

Истина је да људи са зависношћу већ имају зависност много пре него што икада пробају неку супстанцу. Могли би постати зависни од играња видео игара као деца, или би могли постати зависни од пушења цигарета и пијења - можда и горе.

Нагон за самолечење је исти за људе са депресијом; разлика је, међутим, у томе што људи са зависношћу постају физиолошки и психолошки зависни од свог самолечења. Без помоћи, њихове потребе могу напредовати у јаче и потенцијално смртоносне супстанце. Ако је депресија такође фактор, последице могу бити још деструктивније.

3 начина за избегавање окидача

Ако се у вашој породици јављају депресија или зависност, требали бисте знати да сте аутоматски склонији самолечењу. Међутим, ако нисте сигурни, постоје и други начини да сазнате да ли је само-лечење проблематично.

1. Генетика: Поново су зависност и депресија углавном генетска питања, а они који се боре с њима имају чланове породице који су се борили на сличан начин. Знајте своју породичну историју и ако су у њој депресија и зависност, будите посебно опрезни у вези са самолечењем. Своју предиспозицију можете сазнати и путем фармакогенетског тестирања, које постаје све популарније у медицини зависности.
2. Зависност: Велика је разлика између уживања у чаши вина на крају дана и немогућности да сачекате док се дан не заврши да бисте могли доћи до те чаше. Ако се ујутро пробудите и треба вам цигарета, кафа или неки други лек по избору пре него што се суочите са даном, тада је ваша зависност толико јака да је једноставно буђење окидач. Људи са зависношћу једва чекају да се баве самолечењем и планираће цео дан око тога.
3. Рефлексија: Сећате ли се када сте први пут попили или попушили цигарету или користили било коју другу супстанцу са којом још увек имате везе? Многи пацијенти који се самолече због депресије или зависности почињу то да раде раније од већине. Многи моји пацијенти се сјећају како су пушили прве цигарете и зглобове или пили прво пиво већ са 12 година. Почели су раније и наставили дуже од већине својих вршњака.

Процењује се да 15 процената популације која је захваћена зависношћу рано сазнаје да се самолечењем може осећати боље. Ово погоршава проблем јер своје проблеме комбинују годинама злоупотребе супстанци пре него што затраже стручно лечење.

Важно је запамтити да само-лечење само по себи није забрињавајући појам. Забрињавајуће постаје када неко са већ постојећом депресијом или факторима ризика за зависност почне редовно да се бави самолечењем. Тада знате да све може ићи низбрдо, брзу помоћ треба потражити што је пре могуће.