Пажљивост и суптилна уметност пуштања
Да ми буде још горе, имао сам умерено дугу косу, па би ме људи често замењивали са девојком. Ништа лоше у томе што сам девојчица, али моје дете се једноставно није могло носити са туђом стварношћу.
Гледајући уназад, озбиљно се не сећам ниједне одрасле особе која ме је назвала дебелом. Знам да јесу јер се још увек сећам да сам се наљутио, али не сећам се ко су били ти људи. Да је моје дете само знало колико су те етикете безначајне, верујем да би било много срећније дете.
Кроз бескрајно читање и суочавање са недаћама развио сам три кључна савета за пуштање ствари да раде у оваквим случајевима:
Будите господар сваког тренутка
Ви сте господар свог ума. Само ви можете да одлучите шта осећате. Не дозволите да вас други људи спуштају својим речима и поступцима. Ви контролишете одлуку да се предате њиховој беди или да останете непромењени и пријатни.
Замислите да вам нуде поклон. У њему је мала беда. Ваш ум има избор да прихвати то или не. Ако то не прихватите, шта се дешава? Поклон остаје власнику и он или она мора да се носи са тим.
Људи често приме један поклон беде и врате му десет поклона. Ово само храни круг беде. Људи који хране циклус желе да привуку вашу пажњу и добију реакцију; не дајте у ово. Разумевањем како овај циклус функционише, требали бисте остати без утицаја и зауставити циклус.
Људи жуде за социјалном интеракцијом. Кад смо очајни за пажњом, кажемо или радимо ствари које не мислимо. То је ситан начин привлачења пажње, али то је у реду јер нас то чини људима.
Било због свог ега или због своје беде, прихватите да људи са којима имате посла само очајнички желе да их се чује. Не храните њихов его или беду. Имате избор да пустите ствари да иду.
Поштујте закон несталности
Сви смо чули изреку „оно што се попне, мора се и спустити“. То се односи и на живот. Људи овом закону живота не придају довољно пажње. Без обзира колико сте срећни, доћи ће време када та срећа нестане. Исто важи и за бол.
Људи који се вежу за исходе и материјалне предмете трпе много више од оних који разумеју несталност свега. Пустите ове везаности и осећаћете се смиреније и имаћете лакши ум.
Узмимо за пример двоје људи који су купили исти пар ципела. Један је везан за њих и брине се да ли ће их упрљати. Други схвата да је ово само један од многих ципела које ће носити током свог живота и носи их без бриге. Ко више ужива у животу (и ципелама)?
Када се осећате везаним за исход или осећате одбојност према њему, подсетите се закона непостојаности. Исправно разумевање ће вам помоћи да се ослободите ових осећања и будете мирнији. Тешка је навика савладати и може потрајати дуго, али наставите.
Прихватите да се све време мења
Нисте иста особа која сте били пре пет или чак годину дана. Сваки дан се мало промените, у добру или злу. Прихватите да се живот мења и пустите ствари да иду. Усредсредите се на садашњост и искористите оно што сте научили из претходних искустава да бисте се побољшали. Научите себе да на вас не утичу изненадне или постепене промене, а када дође време да пустите прошле исходе, бићете спремни.
Ваше тело је најбољи пример за то. Можете доживети промену и применити знање. Површина вашег тела пролази кроз небројене биохемијске реакције у било ком тренутку. Ако се довољно усредсредите, можете чак и да осетите промене. Свет се такође у сваком тренутку бескрајно мења.
Свако искуство које сте прошли упоредиво је са секундом малих вибрација на вашем телу. Прошли сте кроз то и сада сте овде. Зашто давати толико пажње и менталне енергије нечему што је тако брзо и безначајно? Пустите те мисли и ослободите свој ум патње коју оне доносе.
Живот је кратак. Ваше тело се стално мења и погоршава. Фокусирајте се на ствари које су важне. Ако вас нешто мучи, пустите то јер то не заслужује ваш фокус. Схватите да је то мали потез на вашем путовању званом живот.
