Како се пажљиво кретати технологијом у данашњем жичаном свету
Према Цроок-у у својој књизи Радост пропуштања: проналажење равнотеже у жичаном свету, “” Био сам уморан од Фацебоок-а који посредује у мојим везама и незадовољан својом присилом да се стално пријављујем на мрежи. Знала сам да ми Интернет омогућава да се емоционално одвојим од себе и својих најмилијих. Живео сам у сталном стању преоптерећености информацијама и вакууму радости. Имао сам превише информација и недовољно чуђења. “
Мислим да је Интернет диван. Дао ми је посао из снова. Повезао ме је са невероватним људима који су ми постали пријатељи. Повезао ме је са занимљивим и важним увидима, информацијама које су на моћан начин побољшале мој живот.
Омогућава мојој мами да проводи сате разговарајући са најбољом пријатељицом из детињства - мамом на Флориди, најбољом пријатељицом у Москви у Русији.
Али наравно да има дана - већине дана - да ме Интернет омета. Укључујем програм за онемогућавање Интернета на лаптопу само да бих проверио е-пошту и Инстаграм на паметном телефону. Пробудим се уз аларм на иПхоне-у, одмах га зграбим да проверим е-пошту и друге веб локације.
Интернет је црна рупа. Пре него што се сетим, прешао сам са објаве на блогу коју сам сортирао да бих прочитао за дело које пишем на други пост компаније која продаје одећу на Инстаграм налогу компаније на мој Инстаграм на Инстаграм свих осталих. А онда схватим да сам заборавио разлог због којег сам првобитно отворио Фирефок. Много минута касније.
Интернет је одличан начин за одлагање.
Као што Меган МцАрдле пише у својој књизи Горња страна надоле: Зашто је неуспех кључ успеха:
„Као и већина писаца, и ја сам окорјели одлагач. Током писања овог једног поглавља, прегледао сам своју е-пошту отприлике 3.000 пута, направио и одбацио више спискова намирница, водио дугу битку на Твиттеру да ли је златни стандард заправо најгора економска политика икад предложена, написао сам Фацебоок поруке школски другови које нисам видео најмање деценију, измислили су сласни нови рецепт за чоколадне протеине од јагодичастог воћа и неколико пута прогуглали своје име како би били сигурни да сам бар једном написао нешто што би неко заиста желео да прочита. “
Као и већина ствари у животу, кључ лежи у намери. Кључ лежи у пажљивом односу са технологијом, за коју се Цроок залаже Радост пропуштања. Она пише, „... Не одбацујем технологију; Циљ ми је пажљив приступ: ако је то добро за мој карактер, душу и заједницу, разумно ћу се ангажовати. “
Ево савета из њене књиге за усвајање пажљивог приступа.
Истражите свој однос према технологији.
Будите искрени према себи како користите уређаје. Као што Цроок пише, „да ли вас Интернет служи? Да ли вас повезује - заиста на начине који благосливљају и оживљавају ваш живот и животе других? Да ли је то алат који помаже? Да ли учите и понашате се више због тога? Да ли је то премештање терета од којих не бисте желели да се решите? Да ли вам ваши ангажмани на мрежи помажу да постанете оно што желите? “
Пре него што набавите нове уређаје, размислите да ли су вам заиста потребни.
Наш мозак није резервоар неограничене енергије. Што више радимо, што нас светлији, сјајнији предмети окружују, то више фокус опада.
Цроок предлаже да поставите ова питања пре него што добијете нешто ново, а то су Осхин Вартаниан, психолог из Канаде за истраживање и развој одбране: „Зашто бих се тиме бавио, ако моји дневни сценарији добро раде мој посао? Зашто ми тачно треба још један уређај? То ће имати одређене менталне трошкове, па одакле ће ти ресурси доћи? “
Испланирајте употребу.
Да бисте били намерни у вези са употребом Интернета, потребно је неко планирање. Цроок предлаже да данас одвојите мало времена за размишљање о задацима које треба да радите на мрежи. Направите листу ових задатака. Када се повежете на мрежу, попуните листу и сиђите. "Сутра: исперите, поновите."
Поново се повежите са људима на дубљем нивоу.
Технологија се често меша у дубоке интеракције или интеракције лицем у лице. О овоме сте без сумње читали и вероватно сте то и сами искусили: Наше очи су залепљене за наше уређаје. Проверавамо е-пошту док људи разговарају са нама. Пишемо СМС уместо да разговарамо телефоном. Ми шаљемо е-пошту уместо да се лично састанемо.
Према Цроок-у, „прети нам опасност да међусобно исписујемо своје приче“. (Колико је то моћно?) Предлаже да запишете имена три особе која вам недостају. Позовите их у следећих недељу дана или их лично посетите, ако је то могуће.
Такође, поставите намеру да сваког дана разговарате са једном особом - било од супружника до непознате особе - било лично или телефоном. Цроок примећује да то не мора бити дуготрајан разговор. "Броји се пет минута."
Истражите своје креативне чежње.
Према Цроок-у, „Култивација свемира, ментално и физички ван мреже, је основна за наш животни развој као креатори ... Када стварамо, дајемо живот својој чежњи; правимо оно што желимо да видимо у свету “.
Интернет вам може помоћи - али можда и много касније. Цроок предлаже да си поставимо ова питања када размишљамо о стварању: „За чим жудим? Шта могу створити из те чежње? Како ми Интернет може бити паметно коришћен алат у стварању овога? Која ограничења ћу себи дати док користим Интернет као креативни ресурс? “
Јер Интернет - и технологија уопште - могу бити невероватан ресурс. А може бити и супротно. Кључ је у томе како га користимо. Кључ је у границама које смо поставили. Све везе захтевају здраве границе. Наш однос према технологији није изузетак.
Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!
