МОЖЕТЕ ЛИ МИ РЕЋИ ЗАШТО СЕ ТАКО ОСЕЋАМ?

Можете ли ми рећи зашто се тако осећам?

Из Дубаија: Моја мајка је умрла пре око две године, али и пре тога увек сам била у депресији колико се сећам. Али откако је умрла, не осећам се као да сам тренутно, куцам ове поруке, али осећам се као да то неко други ради за мене, а ја сам само у малом кутку негде и чекам да ми неко помогне напоље.

Не осећам се стварно, глава ми је тешка, понекад не могу да дишем; Осећам се шупље и изгубио сам интересовање за готово све. Некада сам био страствен у учењу толико ствари; тренутно, ако бих умро, више ми се свиђа то него да живим тренутно. Осећам да оно што ми се догађа није стварно, као да је то само сан и само треба да се пробудим.

Не осећам ниједну врсту емоција, чак и ако је осећам, осећам се као неко други. Осећам се као да неко други успорава брисање онога ко сам заиста дубоко у себи и замењује ме другом душом. Осећам се изгубљено, није ме брига шта ће ми се догодити, ако умрем, то неће бити важно. и заправо не знам шта није у реду са мном. Ја једноставно не. Можете ли ми рећи зашто се тако осећам?

Могуће је да патите од непотпуног туговања. Већ сте били депресивни кад вам је мајка умрла. Могуће је да нисте могли да поднесете осећај губитка на врху депресије. Стога сте се снашли тако што сте искључили сва своја осећања. То је можда била корисна стратегија за кратко време, али сада не можете да се извучете из ње.

Терапеут вам може пружити мрежу емоционалне сигурности која вам је потребна да бисте извукли своја осећања. Биће их тешко осетити. Али већ сте се помирили са чињеницом да начин на који сада живите није решење. Уз подршку и смернице терапеута, можете постепено да дозволите себи да осетите оно што треба да осећате и да вас то не савлада.

Молимо вас да се бринете за себе и потражите потребну помоћ. Ти то заслужујеш.

Желим ти добро.
Др. Марие