Останите забавни, моји пријатељи
У научним круговима хумор се често третира као „неозбиљна“ тема. Према чланку „Важност истраживања хумора“ Петера МцГрава у психологији данас, многи научници се плаше да би њихов рад био непоштован ако би се усудили да истраже шта, зашто и како хумор. Ипак, хумор заслужује много више поштовања него што су то професионалци - осим професионалних стрипова - спремни да му укажу.
Свакако, сви ценимо добру шалу. Сви се осећамо боље након великог трбушног смеха. Углавном бисмо радије позвали прилике због којих се смејемо уместо да се мрштимо. Весеље је дивна емоција! Ипак, пречесто се фокусирамо на опадајући наша мање забавна емоционална стања као што су депресија, анксиозност и стрес. Шта ако смо се, уместо тога, усредсредили на повећање наша квота за хумор?
Да бисте разумели урођену потребу за хумором, важно је напоменути да је смех једна од првих ствари које новорођенче учини. И још невероватније, студије показују да и животиње уживају у смислу за хумор. Да цитирам одељак из чланка у часопису Слате Магазине Петера МцГрава и Јоела Варнера: „Нељудски се примати не само смеју - постоје докази да могу сами да збијају шале.“ Диван пример за то је када је позната горила Коко завезала пертле за тренера и потписала „хајку“.
Па зашто ми Земљани уживамо у дару хумора? Кратки чланак у часопису ББЦ Фоцус, Цхристиана Јарретт-а, одговара на питање: „Зашто су људи развили смисао за хумор?“ Јарретт пише да недавна теорија каже да је смисао за хумор еволуирао јер нам помаже у чињеници да проверимо своје претпоставке о намерама и перспективама других људи. Наша смешна кост ће нас заголицати када разоткријемо једну од својих претпоставки и видимо ствари у новом светлу. Једном када се хумор развио, постао је друштвени сигнал, чинећи нас претпоставкама да су смешни људи интелигентни и љубазни. Знам да ценим када ме људи око мене могу насмејати - чак и у најмрачнија времена.
Хумор може помоћи људима - а верујем и животињама - физичком и психолошком благостању. Смех може имати користи за нашу циркулацију, плућа и мишиће (иначе је много забавније вежбати стомачне мишиће путем обилног смеха, уместо уз налет монотоних трбушњака). Психолошки, хумор такође може помоћи људима да се носе са емоционалним болом и срамотом. Да се спотакнем шетајући црвеним тепихом (не да бих икада имао прилику, али добијете слику), осећао бих се много боље кад бих могао да истренирам бриљантну шалу и претворио све дахће у смех. Знам и да када се мој супруг недавно позабавио нашим одвојеним проблемима старења шалећи се: „Не брините; мораћемо само да остаримо заједно и да се смењујемо гурајући се у колицима “, не само да сам се насмејао, већ сам и увукао дах захвалности. Његова тиха, мала шала разведрила нам је забринуте умове, као и наглашавајући нашу сталну подршку једни другима - један брзи хит који је у великој мери побољшао наше психолошко благостање.
Хумор нам користи и на многе друге начине. Ако гледате најбоље комичаре, приметићете да се због њиховог хумора осећамо као да неко разуме наше свакодневне фрустрације, а када се колеге из публике смеју, због тога се осећамо мање усамљено и више повезано са другима. Тада су на неки начин комичари гласноговорници универзалности људског стања, њихов хумор пружа спас за наш колективни бол и потпуно нови потенцијал за осветљавање расположења.
Тај стари клише о важности учења смејања пред опасношћу показује се још потреснијим кад препознамо лековиту снагу хумора. Дакле, нађите времена да се са пријатељем нашалите о својим недаћама када се осећате плаво. Читајте стрипове кад вести постану превише депресивне. Укључите се у свој омиљени станд-уп стрип следећи пут када стрепи анксиозност. Искусите дубину мрачног хумора када се суочите са оним што радије не бисте. И ... не заборавите да помогнете и другима сопственим хумором када би могли на нови начин да се позабаве својим проблемима или једноставно треба да се повежу с неким о апсурду живота уопште.
