Имати здраву везу када ваш партнер има АДХД

Вреди, али ово морате знати.

Да ли сте у вези са неким ко има АДХД или АДД?

Ово је питање о којем размишљам недавно.

Неколико месеци уназад морао сам да раскинем с неким кога сам јако волео јер ме је чинио несрећном. Од тада сам провео много времена веома љут и повређен, јер сам се осећао као да није ни покушао.

А онда, ове недеље, радила сам истраживање о поремећају дефицита пажње (АДД) за клијента и погодило ме - мој човек би могао да има АДД!

Резултат понашања отежао ми је боравак с њим. И сигуран сам да му та иста понашања веома отежавају живот. Можда није то био он није покушај али да он није могао покушати.

Сазнао сам да многи људи нису свесни разорног утицаја који АДД може имати на везе. Желим да поделим са вама шта сам научио и како је волети некога са АДХД-ом:

1. Прихватите да су људи са АДХД-ом различити.

Људи који се боре са АДХД-ом веома се разликују од оних који се не боре са АДХД-ом. Да бисте волели и некога ко има АДХД, важно је разумети како АДХД изгледа:

• Не могу само "то да ураде".
  За оне који немамо АДХД, обично можемо нешто да урадимо када се закопчамо, одлучни да то урадимо. Људи са АДХД-ом то једноставно не могу учинити. Могу, и могу, покушавају, али често им светли сјајни предмет одвлачи пажњу и задатак који испада испари.
• Они имају тенденцију да живе на ивици.
  Људи са АДХД-ом могу стално да живе на ивици, тражећи следећу ствар која ће их натерати да осете нешто. То би могло значити дрогирање, пуно секса или искакање из авиона. Шта год да је потребно да би се осећали као да су живи и контролишу их.
• Могу имати ниско самопоштовање.
  Због живота проведеног у борби за обављање најосновнијих задатака и подсмеха који често долази од других људи када се осећају изневеренима, људи са АДХД-ом се боре са хроничним недостатком самопоштовања. Овај недостатак самопоштовања може проузроковати интензивну депресију и заправо довести до повећаних когнитивних недостатака.
• Они се боре да слушају или памте или извршавају обећања и могу вас увек прекинути.
  Умови људи са АДХД-ом прелазе миљу у минуту. Много брже од нас осталих. Због овога их лако одврати следећа ствар, за разлику од онога што је пред њима. Као резултат, можда се неће сетити шта им је речено. Они то желе, али не могу.
• Често се муче на послу.
  Будући да им је тешко да извршавају задатке и остану концентрисани, људи са АДХД-ом се увек увек муче на послу. Да би били успешни на послу, људима са АДХД-ом требају две ствари: шеф који их разуме и изврсно особље за подршку. Без ових ствари биће врло тешко постићи успех. Није немогуће, али врло тешко. То може довести до додатних проблема са самопоштовањем.
• Они ће се борити да било шта поставе као приоритет.
  За људе са АДХД-ом постоје две врсте времена - „сада“ и „не сада“. Због овога живе потпуно у тренутку. Концепт „тренутака на путу“ не значи им ништа.
• Често су финансијски изазовни.
  Ако се усредсредите на праћење њихових трошкова, потребна вам је огромна дисциплина коју они једноставно не би имали.

Такође, неки људи са АДХД-ом воле да троше новац. Људи са АДХД-ом су често у потрази за следећим високим нивоом, следећом ствари која ће их огребати. А трошење новца је одличан начин за постизање тог циља.

Па видите: људи са АДХД-ом се разликују од људи који то нису. Ваш АДХД муж се може веома разликовати од туђег АДХД дечка! Разумевање тога је кључни део љубави и односа са неким ко има АДХД.

10 Борбе које разумеју само људи са АДХД-ом

2. Будите спремни да попустите и прилагодите се.

Ако волите некога ко има АДХД, важно је бити спреман на компромисе и прилагодити се њиховим изазовима. Ако ваш партнер једноставно не може извршити задатак онако како ви желите, можда ћете га морати завршити сами.

Ако се ваш партнер бори са одржавањем финансија у складу, можда ћете морати да преузмете и тај задатак. Ако ваш партнер тешко слуша и памти оно што говорите, можда ћете морати развити систем записивања ствари који ће му помоћи у томе.

Ако вашег партнера муче проблеми са самопоштовањем или се муче на послу, можда ћете морати провести несразмерно пуно времена скраћујући га. Ако ваш партнер ризикује или потроши превише новца, можда ћете морати да му помогнете да управља тим погонима како не би били самоуништавајући.

Подржавање и смештај вољене особе је кључни део успешног заједничког живота. Ако не можете да се прилагодите ограничењима вољене особе, можда ћете се огорчити и можда ће се осећати још више постиђено, што може погоршати ствари.

3. Будите јасни сами са собом шта је прихватљиво.

Иако је важно бити спреман да разумете некога са АДХД-ом и бити спреман да му се прилагодите када је то потребно, такође је важно да не правите компромисе у стварима за које мислите да нису прихватљиве.

Ако откријете да финансијски издаци вашег партнера излажу вашу породицу ризику, онда можете спустити ногу и решавати ситуацију директно.

Ако он никада не врати ваше текстове или е-поруке и није доступан када је потребан, потребно је успоставити систем који ће га учинити доступним.

Наравно, када волите некога ко има АДХД, важно је направити компромис и прилагодити се, али такође је важно да не изгубите из вида оно што вам је важно.

4. Не схватајте њихова понашања лично.

Неопходно је да када волите особу са АДХД-ом не схватате лично њено понашање.

Имам клијента чија супруга има АДХД. Мрзео је да се враћа из канцеларије кући јер је кућа била катастрофа, вечера никад није била спремна, деца су трчала као луди, а она је радила у башти. Покушао је да јој објасни колико му је важно да га сваки пут кад дође кући не налети на хаос.

Рекао ми је: „Да ме воли, онда би се више трудила да изађе у сусрет мојим потребама. Чак сам јој се понудио да јој помогнем, али она је одбила “.

Ствар је била у томе што је она учинио заволи га. Она само није могао ради ствари које су му требале.

Иронично, карактеристика некога са АДХД-ом је да не жели да тражи помоћ. Искрено верују да ако се довољно потруде, све то могу сами.

Као резултат тога, многи парови се баве питањем да једна особа не ради оно што су рекли да може, а друга особа лично подузима њихов недостатак.

Зато се потрудите да АДХД-ове акције вашег партнера не схватате лично. Убија их то што радите и они вас заиста воле - једноставно су заборавили да изнесу смеће.

12 питања која треба поставити пре разматрања лекова за децу са АДХД-ом

5. Разговарајте о томе.

Комуникација је кључ љубави према АДХД-у.

Када се ваш партнер бори са свим стварима са којима се бори, а ви морате свакодневно да се потрудите да се прилагодите тим борбама, тензије ће расти.

Неки од система које сте осмислили да би ствари функционисале могу престати да функционишу. Или би се ниво ваше фрустрације због његовог трошења новца могао опасно повисити. Или би могао бити незадовољан вашим поновљеним понудама да му помогнете да заврши посао.

Када се ове ствари догоде, важно је да пар одвоји време и разговара о томе. Да виде шта могу заједно да ураде како год је проблем.

На несрећу, оно што се често може развити у неравномерном односу је динамика родитеља и детета, она у којој особа која није АДХД постаје попут родитеља АДХД-а. Ово из очигледних разлога није добра динамика за двоје људи у романтичној вези.

Најбољи начин да се пресече та динамика је разговор о томе. Не правите претпоставке. Не одлазите нагло. Не вриштите и не вичите. Причати о томе. Изразите своја осећања и фрустрације. Направити план. Заједно.

Проналажење начина да волите некога ко има АДХД може изгледати тешко неким данима, али, обећавам вам, то није немогуће.

Људи који се боре са АДХД-ом су невероватно креативни, имају радост за живот, пуни су великих идеја и имају пуно тога да дају партнеру. Људи који се боре са АДХД-ом су људи које људи желе да воле.

Али живот са људима са АДХД-ом може бити изазов, зато послушајте мој горњи савет. Сазнајте о томе како се ваш партнер бори са АДХД-ом. Сместите га тамо где можете, али држите линију о ономе што вам је важно. Разговарајте о свему томе када то постане проблем.

И никада, никада не схватајте њихово понашање лично. Њихово понашање је резултат њихове хемије у мозгу, а не љубави према вама.

Овај гостујући чланак првобитно се појавио на ИоурТанго.цом: 5 најбољих савета за срећну везу са неким ко има АДХД.