Свесност о самоубиству: породична тајна
Сећам се како сам током врелог летњег дана седео у породичној дневној соби са братом близанцем и гледао цртани филм о зечевима, када сам зачуо како звони телефон, а затим је од моје мајке проломио најсрчанији вапај који сам икад чуо. Отац је одмах стоички и озбиљно ушао у собу и рекао нам да нам је стриц умро. Рекао је да не радим ништа или да кажем мојој мајци и брзо је изашао из собе.
Све чега се сећам је да сам се осећао шокирано и да нисам знао како да реагујем. У тако младом добу нисам имао појма шта се дешава. Деци у породици није објашњено ништа, осим да нам је стриц умро и да нисмо смели да дођемо на сахрану. Моја браћа, рођаци и ја играли смо се и наставили као и обично. Било је то збуњујуће време.
Тек кад сам био на саветовању за лечење сопствене депресије током средњих тинејџера, мајка је открила терапеуту (преда мном), да је мој стриц у ствари умро од самоубиства. Била сам у шоку. Била сам љута на мајку што ми је то прећутала. Била сам љута на целу своју ширу породицу што ми је то прећутала и збуњена зашто то уопште мора бити тајна. Ово ме је посебно збуњивало, јер сам се суочавао са сопственом депресијом и анксиозношћу и осећао сам да је то нешто о чему бих требало да будем свестан као део своје историје.
Бавио сам се генерализованим симптомима анксиозности и неким благим депресивним епизодама током средње школе, али тек на факултету је почела тешка депресија. Тада је депресија почела да ремети мој живот и моје планове за будућност. Тада је започела самоубилачка мисао.
Мисли су биле пролазан и у почетку далеко, али су постепено током година постајали све гори. Ово је за мене било шокантно и ново, јер никада у животу нисам доживео ништа тако мрачно као ово, а изгледа да нисам могао то да контролишем. Без обзира на све што сам покушао, без обзира на то колико сам „позитивних мисли“ изнудио у свом уму, и даље бих се пробудио желећи да сам мртав. И даље бих се затекао како ходам на посао, прелазим мост и размишљам „да ли бих одмах требало да скочим?“ или „шта би се догодило ако бих ускочио у овај саобраћај?“
Најтеже је разумети да нисам увек желим да се повредим; Само сам желео да престанем да постојим. Желела сам да људи схвате да не желим својој породици да наносим бол. Нисам желео да повредим никога другог. Хтео сам да зауставим бол, а понекад се то дешавало чак и када сам само отупео.
Како сам се више изоловао, мисли су постајале тамније и ближе једна другој. Постао сам гласнији у вези са својим мислима и то ме више пута спуштало у болницу.
Било ме је неколико ствари које су ме одржавале у животу у најмрачније доба. Једна од тих ствари била је моја породица. Моја мајка је постала мој стални чувар на неколико месеци током моје најмрачније депресије и нисам могао одустати од ње. Друга ствар која ме спречила да учиним било шта поводом тих мрачних мисли била је мисао да можда нећу умрети. Можда ако бих прошао са једном од својих идеја, не бих умро и само бих био критично повређен до краја свог живота и било би горе од пакла у којем сам већ био. То ме је и одржавало. Мислим да сам тек када сам изразио ово осећање мајци схватила озбиљност ситуације с којом смо се суочили.
Самоубилачке мисли долазе и одлазе сада са мојом депресијом. После периода „велнеса“ готово можете да заборавите како је бити самоубица, али након првих неколико дана када то почнете, то постаје као стара навика.
Пре седамнаест година када је мој ујак умро од самоубиства, ставови о менталним болестима и самоубиствима били су много мање прогресивни. То је речено, још увек имамо дугачак пут до де-стигматизације самоубистава и менталних болести. Ови ставови и уверења који су се усадили у наше друштво полако се мењају путем медија и свести, али има још посла. Можда су одрасли из моје породице само штитили нашу невиност када нам нису открили шта се тачно догодило. Наравно, увек је на свакој породици да приватно одлучи како треба поступати у свакој ситуацији када је у питању ова тема. Неке породице могу одлучити да се носе са стварима онако како је то урадила моја рудник. Други могу одлучити да отворену дискусију. Не постоји начин да сазнамо шта је исправно, посебно када се у мешавину умешају бол, туга, кривица, бес и читав низ других емоција. Ствари су сада отвореније и напредније, али тема је и даље веома „табу“.
Самоубиство је не себичан. Мисли о самоубиству и менталне болести нису ствари којих би се требало стидети. Увек је важно знати да има наде када сте самоубилачки. Можда се не чини да нада постоји, а у мојој ситуацији дуго нисам осећао никакву наду. Међутим, успео сам да пронађем излаз из врло безизлазног и мрачног места и пређем на другу страну, а ако бих то могао, то може и било ко други. Вриједни сте живљења, чак и кад то не знате. Ово је само једна прича, а менталне болести нису увек узрок самоубиства. Надамо се да ћемо кроз свест моћи да наставимо да де-стигматизујемо самоубиство.
Ако размишљате о самоубиству или сте забринути због пријатеља или вољене особе, обратите се Националној служби за превенцију самоубистава на 1-800-273-ТАЛК (1-800-273-8255).
