Имам ужасне нападе анксиозности и страшне мисли о убиству
Одговорио Холли Цоунтс, Пси.Д. дана 2018-05-8Имам 17 година и од своје младости увек имам забринутост према онима око себе и да ћу бити убијен. То је све о чему могу да размишљам. Осећам да слушање о великом броју стравичних убистава у последње време у друштву игра велику улогу у начину на који се осећам. Имам стални осећај да ћу у ноћи ја и моја породица бити страшно убијени, ножем или секиром. Ужасно се плашим ножева и избезумим чак и кад их мој отац држи у кухињи. Осећам се неконтролисано и да би то неко могао учинити тако лако ако би неко одлучио да ме убоде? Понекад ћу лежати у кревету у 2 сата ујутру покушавајући да заспим, с ликом некога ко се пење уз степенице да ме убије. Морам да проверим собу пре него што легнем, пре и после гашења светла! Не могу бити сама у кући ни по дану, јер осећам да је убиство неизбежно. Не могу се ни истуширати, а да о томе не размишљам. У последње време то ме држи будним и довешће до суза, до те мере да ћу морати да пробудим оца да бих се осећао сигурно.
Осећам се као да полудим. Чак и откуцаји срца ноћу звуче као кораци, а још више избезумим када покушам да схватим да ли лудим или не. Оно чега сам још више престрављен је да ако изгубим контролу и изгубим своје душевно стање, бринем се да бих могао да спавам и убијем породицу. Исписујући то чини се још смешнијим и патетичнијим него кад размишљам о томе, али бојим се. Шта није у реду са мном?
А.
О: Хвала на писању вашег питања. Звучи као да се ваши страхови и опсесије погоршавају, а ви постајете јадни. Не могу да понудим званичну дијагнозу без формалне процене, али звучи као да можда патите од анксиозног поремећаја. Поготово што сте споменули да сте од врло младости имали узнемирена осећања.
Добра вест је да су анксиозни поремећаји врло, врло лечљиви. Лоша вест је да се могу погоршати (што доказује ваше питање) ако прођу без лечења. Подстичем вас да ускоро нађете стручњака за ментално здравље како бисте могли да вратите свој живот. Највероватније бисте имали користи од посете и терапеуту и психијатру да бисте постигли највеће олакшање симптома.
Понекад се код анксиозних поремећаја мали страхови на крају могу претворити у опсесије. Што се више трудите да не мислите на то, то више размишљате о томе. То постаје зачарани круг. Међутим, већина ствари којих се бојимо никада се заиста не догоде.
Молимо вас да потражите стручну помоћ ускоро. У зависности од ваше ситуације, можда ћете морати да затражите помоћ од родитеља у вези с тим. У међувремену, можда ће вам бити корисно развити позитивну изјаву о себи или мантру коју понављате у себи када се бојите. То га чини још моћнијим и за размишљање о месту или слици која за вас ствара осећај сигурности. Срећно.
Све најбоље,
Др Холли Цоунтс
