Акупунктура и кинеско биље за несаницу: успева
После 11 сесија и неколико различитих кинеских биљних рецепата, још увек нисам могао да схватим да ли експеримент делује. Осећао сам се збуњено и нисам био сигуран да ли желим да наставим.
На крају је новац донео одлуку уместо мене. Одлучио сам да ако не могу да се одлучим, нема смисла да и даље плаћам сесије и лековито биље.
Међутим, истовремено нисам био спреман да у потпуности одустанем од експеримента. Још увек сам се осећао очајнички због редовног сна и без успеха сам исцрпео све стандардне приступе.
После периода неодлучности, одлучио сам да испробам акупунктуру у заједници - систем где се акупунктура даје у групном окружењу у замену за знатно смањене трошкове. Ово ми се чинило помало чудно, јер сам навикао да будем сам у соби кад ме опсједају иглама, али закључио сам да вриједи покушати. За нешто у шта нисам био сигуран био сам спреман да платим на клизној скали од 20 до 40 долара по посети да бих видео шта се догодило.
Било ми је најразумније погледати у акупунктурни центар заједнице најближи својој кући. Прегледао сам веб страницу праксе и проценио њихове мрежне прегледе. Одлучио сам да се одлучим за то и заказао сам састанак.
Када сам отишао на овај први састанак, добио сам пакет папира да га попуним. Једна од ствари која ме је питала била је да рангирам прва три питања којима бих желео да се бавим акупунктуром. Несаница ми је била очигледан број један, тада сам набројао анксиозност и главобољу. Ово је за мене био нови „службени“ низ болести, јер нисам одабрао да се директно позабавим анксиозношћу са својим последњим акупунктуристом. Ипак бих претпоставио да је мој претходни акупунктуриста саставио два и два и да ме је ионако лијечио од анксиозности.
Мој интервју за акупунктуру у заједници обављен је у приватној канцеларији. Било је брзо и без глупости и речено ми је да долазим у клинику два пута недељно по три недеље. Након разговора, одведен сам у велику собу испуњену са око 15 наслоњача. Одабрао сам празан наслоњач и прегледао десетак људи око себе који су изгледали као да спавају.
Ушао је акупунктуриста који ме је уносио и поставио ми игле. Наложила ми је да седим са иглама најмање пола сата. Рекла ми је да могу остати колико год желим, а затим ми дала зујалицу да притиснем кад будем спремна за уклањање игала. Остао сам у свом наслоњачу око 45 минута, а затим зазујао. Уклоњене су ми игле, а онда сам кренуо.
При следећим посетама долазио бих и залазио директно у наслоњач. Није било приватног, накнадног интервјуа, осим ако га нисте затражили. Уместо тога, неко од акупунктуриста би ми шапнуо док сам био у наслоњачу да проценим како ствари стоје. Имао сам много, „како ти је сан?“ и „како је ваша анксиозност?“ шапутали разговори.
Све сам се више навикао да будем са другим људима док сам на лечењу. Осећао сам се као окружење тихог поштовања. Сви су били тамо како би се позабавили личним питањем и остављени су да се завале у миру док су то чинили.
Урадио сам како ми је речено и ишао сам на акупунктуру два пута недељно током три недеље. У том тренутку осетио сам да сам мало мање забринут. Међутим, тешко ми је да ефикасно измерим ниво анксиозности када нису у екстремном режиму. Суптилне нијансе су ми мање очигледне. На спавању сам се често осећао као да ћу направити два корака напред, па један корак уназад. Имао бих недељу дана сјајних ноћи спавања, па неколико ноћи беса.
Заказао сам састанак за накнадне консултације. Срео сам се са другачијим акупунктуристом од онога који је обавио мој почетни унос. Кад сам објаснио како се осећам, рекла ми је да морам да наставим да идем на акупунктуру и на крају ће ствари доћи на своје место. Чудно, осећао сам се мање фрустрираним због овог одговора него када би мој последњи акупунктуриста рекао такве ствари. Био сам много спремнији да наставим да покушавам, јер је цена била много нижа.
На мојој накнадној консултацији препоручено ми је да видим једног од кинеских травара из праксе. Још увек сам узимала стари кинески рецепт од свог последњег лекара и закључила да је добра идеја да видим да ли се нешто променило. Наставио сам и заказао састанак.
Мој сусрет са траварицом дао је прилагођену мешавину од 12 биљака. Још увек немам појма шта су. Дошли су у Зиплоц врећи и изгледали су попут песка. Речено ми је да два пута дневно мешам четири и по мерице песка у врелу воду. Кад сам почео да пијем ову мешавину, у почетку ме одушевио колико је ужасно укусна. Ионако сам га попио по упутству.
Моја биљна мешавина је сада подешавана неколико пута. Свиђа ми се што изгледа да мој травар заиста ужива у раду са мном и проналажењу формуле која ми одговара. Такође јој верујем довољно да редовно уноси одвратан, тајанствени песак.
Сада идем у амбуланту за акупунктуру у заједници већ три месеца и настављам да се лечим једном или два пута недељно. Сада сам спреман да објавим да верујем да акупунктура и лековито биље делују. Иако још увек имам повремену ноћ страшног сна, већина ноћи је добра. У почетку брзо заспим. Када се пробудим током ноћи, брзо се успавам. Некада сам узимала таблете за спавање на рецепт неколико пута недељно. Сада ни не размишљам о таблетама које вребају у мом ормарићу са лековима.
Део анксиозности је теже проценити. Акупунктура и лековито биље никако не би узимали Ативан. Ипак се осећам мало смиреније. Такође сам недавно имао неколико сценарија који би ме претходно унели у узнемирену помаму. Иако сам се дефинитивно осећао измишљено у овим сценаријима, нисам се осећао ни приближно толико успаничено као што бих то чинио у прошлости. Осећао се као блажа верзија.
У овом тренутку бих препоручио акупунктуру и кинески лек за несаницу и анксиозност. Квар је у томе што ћете можда морати да будете спремни једном месецу да идете два пута недељно да бисте утврдили да ли вам то одговара. То је огромно време и финансијска обавеза, али на крају вреди.
