Узнемирени комичар покушава да разговара о томе
Понекад је ово оклевање последица страха од пресуде. Лако је замислити да ће други мање мислити на мене ако сам искрена с њима у вези с тим.
Понекад је то безименији страх. Знам да то није рационално, али може се осећати као да би га једноставан чин разговора о анксиозности - признавања његовог постојања - могао некако ојачати. Чак и дељење са блиским пријатељем може се учинити немогућим.
Када сам био најнестрпљивији, седео сам иза своје одбране и тихо се надао да ће ми људи читати мисли и разумети осећања, а да ја не морам ништа да кажем. (Што се, очигледно, никада није догодило.) Све ме то још више збуњује што сам некако успео да одржим ТЕД-ов говор о својој анксиозности. Ово би представљало велико изненађење за моју прошлу стрепњу. Али велики део онога што сам научио је да је отварање важно.
Други део онога што сам научио је да изненађујуће помаже упоређивању анксиозности са кремом. Погледајте мој видео на крају овог поста.
У реду, након што погледате видео, знаћете још неколико ствари о мени, укључујући и то да очигледно не могу да управљам врло једноставним машинама за промену клизача. Али занемаримо то за сада. Желим да се вратим на важност и потешкоће дељења наше борбе.
Сви знамо да је добро делити. Али такође знамо да дељење захтева рањивост и да није свака ситуација сигурна за дељење. Може бити тешко знати када треба веровати, посебно ако је наше поверење раније изневерено. А у нашем уму често постоји критички глас који каже „никога није брига - ви само представљате терет“. Све ово доводи до парализе и до појачавања наших борби, често годинама.
Не бисмо се требали осећати лоше због тога што нам је тешко да разговарамо. Природно је, уобичајено је, човек је да се бори са рањивошћу. Али не мора остати тако.
Можда је тешко делити. Можда ће бити тешко наћи некога коме бисте могли веровати. Можда ће бити тешко бити рањив. Али то није немогуће, а благодати су огромне: шанса да започнемо распетљавати узнемирени неред у нашим главама, као и можда стварање новог савезника на путовању, а да не помињемо мали корак ка стварању света у којем се више људи осећа слободно рећи „И ја се тако осећам!“
Што сам више јавно говорио о анксиозности, то су ми људи више говорили: „И ја!“ У почетку ме ово мало изненадило. Али сада схватам да смо сличнији једни другима него што мислимо, и сви врло добро скривамо своје рањивости.
Наше стрепње се штите чинећи нас превише забринутима да бисмо се суочили са њима. Међутим, ово можемо искористити у своју корист: то значи да кад се почнемо суочавати са својом тескобом, она губи ту моћ да се заштити. И, често је први корак ка смањењу снаге наше анксиозности почетак разговора о томе са неким или неком заједницом у коју имамо поверења. Дуго је путовање од тамо до мира, али надам се да ћемо моћи да делимо једни с другима.
