Психологија око мреже: 28. септембра 2019
Зароните у овонедељну психологију око мреже како бисте сазнали најновије вести о бољем разумевању нијанси данашњих необавезних веза, како Американци осећају да политика утиче на ниво стреса, везе и спавање, савете за смањење претјераних емоција и још много тога!
Под стресом: Американци постају болесни због политике: Сигурно ово никога не изненађује. Ново истраживање са Универзитета Небраска-Линцолн извештава да скоро 40% учесника анкете каже да их политика наглашава; 4% је рекло да су имали самоубилачке мисли повезане са политиком. Сваки пети учесник наводи да је губио сан због политике, а 20% је рекло да су им политичке несугласице наштетиле пријатељства. Политиколог и водећи аутор студије Кевин Смитх каже: „Ако разумемо шта је узрок томе, то нас може довести до мелиоративних стратегија. Мислим да је пресудно важно да ово проследимо другим политиколозима. Већ смо га предали неколико психолога да га укључе у неке анкете које раде, па ћемо почети да добијамо мало јаснију слику и мало више привлачности око неких питања која имамо.
Промените се без осуђивања себе: Научите како да користите љубазну пажњу и одлучност, уместо расуђивања и срама, да бисте ухватили и исправили оне гадне менталне навике на којима радите да бисте променили.
Необавезне везе: Да ли постоји више врста? Не само да постоји више врста лежерних веза, већ постоји више разлога за њихово бављење. Недавно канадско истраживање водило је четири фокус групе са 23 учесника између 18 и 24 године; после су успели да идентификују четири врсте случајних веза (изостављајући „случајно забављање“), пет карактеристика које утичу на сваку врсту случајних веза и неколико разлога због којих случајне везе могу имати и позитивне и негативне аспекте.
НБА има нови план за ментално здравље. Шта је са ВНБА? Још у августу, НБА је направио промене политике како би својим спортистима обезбедио више ресурса за ментално здравље након што су се залагали за бољу покривеност.ВНБА финале почиње у недељу (29. септембра 2019), а након што заврше лигу очекује се да уђе у неке кључне важне вансезонске дискусије, укључујући - погађате - дискусије о сопственом покривању менталним здрављем. Међу главним бригама женских спортиста је приступ истим ресурсима као и мушким спортистима, стварање подударности у заштити менталног здравља од тима до тима и прилагођавање програма тако да одговара њиховом хаотичном распореду. Главни медицински службеник Фондације Јед, др Вицтор Сцхвартз, сарађује са НБА и ВНБА и каже да се програми морају задовољити спортистима да би били успешни: „Одличан програм менталног здравља за спортску лигу треба да изгледа као одличан програм за било која заједница, јер је прилагођена специфичним потребама, изазовима и ресурсима одређене популације. "
Тумор мозга мушкарца шест година је погрешно дијагностикован као ментална болест: 68-годишњем Новозеланђанину Франку Сулливану дијагностикована је депресија и анксиозност још 2008. године, а шест година је покушавао - безуспешно - да лечи своје симптоме бројним лековима и боравком у психијатријским болницама. . Коначно, 2014. године, Сулливан је пронашао лекара који је извршио физички неуролошки и когнитивни преглед и пронашао бенигни тумор дубоко у шупљини лобање између обрва и носа назван олфакторни менингиом бразде. Четири недеље касније, оперисан је, тумор је успешно уклоњен, а рефлектор је осветљен свим грешкама које су се лако могле поправити.
Савети за смањење претјераних емоција: Као што Аарон Кармин истиче, одређени стрес је здрав; може нам помоћи да победимо изазове и пружи нам осећај сврхе у животу. Међутим, превише напетости и притиска током дужих временских периода може озбиљно да утиче на наш живот, укључујући и наше односе и здравље. Сви знамо да постоје начини за борбу и смањење стреса, али пречесто смо увучени у размишљање ако следимо само један савет или овај одређени скуп корака, можемо управљати свим стресорима. Па, то није изводљиво. Зато Кармин пружа више од три десетине техника да се помешамо и пронађемо савршене комбинације за различита стресна времена у нашем животу.
