Сигуран начин на који сам престао да се жалим за собом

„Увек можемо одабрати да ствари доживљавамо другачије. Можемо се усредсредити на оно што није у реду у нашем животу или на оно што је исправно. “ - Марианне Виллиамсон

Био сам доле на сметлиштима и било ми је жао себе.

Из неког разлога све је било искључено. Знате када имате један од оних дана када се чини да ништа не иде како треба? И постајете лако иритирани и изузетно осетљиви на све?

Све је почело претходне ноћи. Очекивао сам позив од момка којег сам упознавао. Рекао је да ће назвати, али никада није. Пробудио сам се следећег јутра са незадовољством.

Мој дан је протекао тако да сам палцем ударио ножни прст о носач кревета, спалио здравицу, а затим примио позив од банке да ме обавести да је моја дебитна картица неовлашћена и да је неко подигао преко 1.000 долара са мог рачуна. (Срећом, моја банка ће поднети захтев за превару и вратит ћу новац, што је благослов!)

После доручка отишао сам да разгледам здравствену радњу у власништву пријатеља пријатеља. Упознали смо се преко Фејсбука. Успут сам налетео на свако могуће црвено светло, због чега сам закаснио.

Када сам стигао тамо, био сам одушевљен загрљајем срца од свог пријатеља, али чинило се да је њена пријатељица била изненађена и помало затечена док се нагињала млаком загрљају.

Одатле су ми се ствари чиниле непријатно. Можда је то било зато што сам замишљао другачију врсту пријема и очекивао да пријатељ мог пријатеља буде једнако топао и ентузијастичан. Уместо тога, осећао сам се као да сам био у интензивном интервјуу.

Мој его је почео да се комеша, критикујући ме јер нисам била спремна да одговорим на оно што ми се чинило као 21 питање.

Узнемирен због посете, радовао сам се сусрету са пријатељем којег дуго нисам видео да бих је надокнадио. На моју несрећу, примио сам текст у којем се каже да мора да откаже и пребацује термин јер се нешто појавило, али обећала је да ће ми то надокнадити.

Тада сам се изгубио у себи. Гласови у мојој глави постали су гласнији, расправљајући о мојој достојности. Тог дана сам се осећао као губитник, а мој его се осећао испражњено.

Моје емоције су ме извукле из тривијалних ствари. И колико год бих волела да кривим то што моји хормони нису у квару због џетлага, истина је да сам се понашала као дете. Била сам усредсређена на све „погрешне“ ствари које су ми се догађале и била сам изједана собом.

Знао сам да морам да прочистим оно што ми је на уму, па сам отворио лаптоп и почео да типкам. После петнаестак минута осетио сам се боље. Мој унутрашњи критичар се зауставио и био под контролом.

Тада сам одлучио да проверим своју Фацебоок страницу са строгом намером да пронађем инспиративни пост или чланак.

Убрзо сам видео пост мог пријатеља који је један од најсрећнијих људи које знам. Она је у мисији да насмеје људе и да промени свет, један по један загрљај.

У својој објави на Фејсбуку открила је да је недавно сазнала да има ретки облик рака. И иако су је потресле вести, схватила је да је то само несрећни део њеног животног пута.

Уместо да дозволи да је вести изневере, она одлучује да се не сажали, већ да је прихвати и искористи све од себе. Или како је написала, „смејте се раку“. Јер зашто живети у беди, ако она зна да јој време ускоро може истећи? Могла би се и забавити и изаћи напоље.

Када се моја неизречена очекивања нису испунила, измишљао сам приче о томе шта се догодило, што ме је одвело до моје странке самосажаљења.

То ми је био одличан подсетник да:

• Не знојите се ситницама.
• Усмерите моје мисли ка оном што се осећа добро.
• Промените моју перспективу о стварима које се дешавају.
• Усредсредите своју енергију на оно што могу учинити да бих служио другима уместо да ме троше моје мисли и осећања.

Једном када сам преусмерио пажњу, свет се проширио. Престао сам да се сажаљевам.

Схватио сам да све што ми се догодило у последња двадесет и четири сата није било само око мене. Постоји више од онога што на први поглед изгледа, и важно је да не будете тако брзи са просуђивањем и формирањем закључка о ситуацији.

Често су приче које стварамо у мислима само плодови наше маште и не представљају холистичку слику стварности.

На пример, пријатељица моје пријатељице вероватно ми је постављала пуно питања јер је била заинтересована да ме упозна. Али из неког разлога, јер сам тог дана био емоционално нерасположен, протумачио сам њену радозналост као испитивање.

Зато следећи пут када се сажалите због себе, скрените фокус са себе, ставите се на место некога другог или сагледајте ситуацију из перспективе треће особе.

Бићете запањени како ће вам промена фокуса и мисли помоћи да умирите ум и одведете се на место са бољим осећајем.

Овај пост љубазношћу Мајушног Буде.