3 начина на који емоционални вампири стварају радни стрес
Кладим се да радите - ПОСЕБНО ако радите на непријатељском радном месту! То је дефиниција емоционалног вампира и вероватно примарни узрок вашег радног стреса.
Ево три уобичајене тактике које емоционални вампири користе да би вам сисали енергију, а такође и неколико савета како да се заштитите:
1. Очи усисивача
Емотивни вампир може својим очима да вас увуче у дубоки, мрачни вртлог који усисава животну силу из вашег тела, без ваш договор. Ову тактику примењује њен молећив поглед који каже: „сажалите ме се“, а ви се осећате, али истовремено се осећате и неспретно, као да би требало урадити нешто али нису сигурни Шта.
Кад се одвојите од неподношљивог контакта очима, почињете да се осећате кривим, а она вас прекорно гледа, а затим се још више нагиње у вас. Ваш рационални ум не може да објасни зашто се осећате тако невољно да јој дате било шта, уосталом, она је фина, али јој је тако тешко, зар не?
Ако уступите њеним захтевима, осећаћете се незадовољно и изнервирано због тога што сте притиснути. Ако не попустите, окривићете се због недостатка саосећања и великодушности: „Вшешир није у реду са мном?”У оба случаја осећате се исцрпљено.
2. тон гласа
Неко ко је утемељен и уравнотежен тежи да говори дубљим, споријим тоном гласа који долази из његовог стомака и пројектује енергију (мислите Опрах).
Емотивни вампир има неповезан глас, обично меког или високог тона, који извире из груди или грла (попут детета). Може изазвати у вама снажну емоционалну реакцију, попут интензивне иритације.
Глас указује на нескладност, што значи да особа намерава да пренесе једну ствар (нпр. „Тако сам леп) док стварно осећајући нешто сасвим друго (као што је бесан на тебе). Ваша раздражљива реакција вероватно вас упућује на чињеницу да вас манипулишу.
3. Енергетско сисање
Стање равнотеже је када енергију црпите из Универзалног енергетског поља, које је бесконачно. Супротно томе, идентитет који дефинише емоционални вампир је недостатак - енергије, ресурса, љубави или везе. Из овог страшног и очајног стања, она верује да је њен најбољи извор енергије ти и закачиће кабл у ваше енергетско поље како би допунио њене залихе.
Шта можете да урадите:
Најважнија ствар коју можете да урадите је да негујете свест слушајући своје тело, које покушава да вам нешто каже. Ако се нешто осећа - јесте.
1. Вежбајте пажљивост
Најбољи начин да то урадите је редовна пракса пажљивости. Да бих вам помогао у томе, створио сам бесплатан водич под називом: „Тишина пажљивости: једноставан водич за унутрашњи мир и емоционално благостање“, који ће вам помоћи да подигнете свест о суптилнијим сигналима које одају емоционални вампири.
2. Исеците кабл
Затворите очи и усредсредите се на оно што се тренутно ствара. Шта видиш? Машта је кључ за опажање енергије изван перцепције ваших пет чула.
Погледајте колико је каблова закачено за ваше енергетско поље и одсеците их један по један. Затим поставите печат љубави и светлости на та места тако да емоционални вампир више не може да веже каблове за ваше енергетско поље. Такође можете да користите ритуале да бисте се ослободили везаности помоћу есенцијалних уља, штапића за мрљање, звона, скандирања или кристала.
3. Уравнотежите саосећање са мудрошћу
Ако сте подложни исцрпљењу емоционалног вампира, велика је вероватноћа да сте зато што сте емпатична особа и склони сте превише да бринете о другима, а на штету постављања одговарајућих граница са неким ко вас само жели искористити.
Мудрост на делу је развијање проницљивости. Најбољи поклон који можете некоме дати је прилика за раст - што се дешава када емотивном вампиру кажете „не“. Заузврат, када неко расте у емоционалној зрелости, мање је вероватно да ће се упустити у деструктивно понашање.
