Моћ Можда

Многи од нас несигурност доживљавају као непријатеља. Чини нам нелагоду и страх - поготово ако су наша очекивања насликала само једну слику. Односно, плашимо се неизвесности када смо се уверили да ће донети само један резултат. Само једна ствар ће нас обрадовати или ћемо се осећати испуњено. Само једна ствар, један пут ће нас довести до живота из снова.

Ово једно може бити веза, дом, пословни подухват, велики потез. Или, као у случају Аллисон Цармен, одређени правни факултет.

Аллисон Цармен је требала постати адвокат. И то је требала да уради на Правном факултету Универзитета у Њујорку. Све је испланирала. Али стављена је на листу чекања. Осећала је као да су јој снови уништени, а будућност изгубљена. Недељама није радила ништа и осећала се ужасно.

Пустила је да истекну датуми пријема школа у које је примљена. Након што је схватила да је одлазак на правни факултет и даље њен сан, отишла је на Правни факултет у Фордхам и молила да је приме. Она је била.

Кад је похађала Фордхам, догодиле су се четири ствари: упознала је и заволела човека који је постао њен супруг; упознала је два своја најближа пријатеља; запослила се у фирми која је ангажовала студенте са њеног правног факултета, а чак су јој и платили да похађа правни факултет у Њујорку да би стекла звање магистра права; а неколико година касније започела је сопствену праксу уз помоћ својих другова из разреда.

У њеној књизи Дар можда: тражење наде и могућности у несигурним временима Цармен, која је сада тренер живота и пословни саветник, наглашава важност усвајања начина размишљања Можда. Према Цармен, „Можда је то део неизвесности где бескрајне могућности живе и дишу“.

Уместо тога, многи од нас заглаве у линеарном размишљању. То нас „наводи да верујемо да постоји исправан и погрешан начин да се наши животи одвијају“, пише Цармен.

„Причамо себи причу за причом, верујући да знамо како живот треба да тече за нашу добробит и успех. Али како само на један начин можемо да манифестујемо своје циљеве? “

Проблем линеарног размишљања је у томе што ако се не догоди тај резултат који смо очекивали или којем смо се надали (што је врло могуће, јер је неизвесност једина ствар која је сигурни у свој живот), тада заглавимо. Ми размишљамо. Нагомилавамо жаљење. Постајемо слепи за могућности свуда око нас.

У Дар Можда Цармен укључује неколико вежби које можемо покушати да нам помогну да применимо приступ Можда у свом животу.

Размислите о времену када сте се осећали стресно због исхода ситуације, али у ствари је испало добро. На пример, како Кармен пише, можда сте били схрвани кад је неко кога сте прогањали изабрао некога другог, али месецима касније упознали сте партнера из својих снова. Или сте изгубили посао, али сада радите нешто што вас заиста радује.

Затим размислите о тренутној ситуацији која вам ствара стрес. Запишите како се осећате због тога. Знате ли како ће се ствари одвијати? Ако нисте позитивни, можете ли препознати друге могућности? Како се осећате тако?

Затим оспорите своју изјаву користећи „можда“. Цармен предлаже да напишете ове изјаве (или одаберите оне које вам одговарају):

• Можда моја уверења о ситуацији нису истинита;
• Можда је оно што се дешава добро;
• Можда оно што се догађа може бити боље;
• Можда могу да нађем начин да прихватим све што проживљавам и да и даље будем добро;
• Можда ћу с временом знати шта даље да радим;
• Можда је све у реду.

Цармен укључује три верзије следеће визуелизације. Ово је прво које она предлаже за решавање проблема. Можете ово да замислите у мислима или скицирате слике које видите.

Затворите очи и замислите свој проблем као врата. Усредсредите се на ова велика врата. Можда ћете се осећати стресно и преплављено, што је природно. Сад замислите да се повлачите са врата. Како то радите, врата постају све мања и мања. Такође примећујете да око врата има пуно празног простора. Крећите се по овом простору, што можете да радите слободно.

„Дајте име белом простору Можда, са свим његовим могућностима.“ Опет, запазите колико су мала врата у поређењу са свим тим белим простором и усредсредите се на реч Можда. Ово нас подсећа да постоји пуно алтернатива, могућности и идеја за приступ нашем проблему.

Урадите ову визуализацију 10 минута ујутру и 10 минута ноћу. Ако у вашој ситуацији постоји више проблема, отворите више врата. Проведите време са сваким вратима да бисте боље разумели како се осећате због проблема. Након што проведете време са сваким вратима, повуците се и уочите сав бели простор Можда.

Према Цармен, Можда нас „ослобађа да сваки тренутак дефинишемо или као добар или као лош“. Удаљава нас од црно-белог размишљања. Проширује наш свет.

Када усвојимо филозофију Можда, моћи ћемо да видимо различите путеве и могућности које су нам на располагању за постизање наших циљева и стварање испуњеног живота.

Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!