Силована и веома бесна

Био сам са неким момком шест и по година и раскинули смо, а са девојком сам већ три и по године (и даље идем). Пре само годину дана или нешто више, силовао ме је. и стално ми се чини да сам веома љут и емотиван. моја девојка и ја непрестано прекидамо због мојих поступака и колико се љутим. Једног минута се нађем у срећном расположењу, толико сам бесна да сам на ивици плакања. једноставно не разумем шта да радим или како да себи помогнем. И бојим се да одем у стварну живу особу лицем у лице, јер нисам тако сјајан у гласном разговору. надам се да неко овде може да помогне?

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Као што сте рекли, „једноставно не разумете шта да радите или како да себи помогнете“. Описали сте осећања која би вас требала одвести у терапију. Нема разлога да се плашите терапије. Посао терапеута је да помогне особама које се боре са животним проблемима. Најбољи савет који вам могу дати је да потражите стручну помоћ од оних који су искључиво обучени за решавање самих проблема са којима се борите.

Да имате правни проблем, нико не би очекивао да се заступате на суду. Очекује се да ћете затражити помоћ адвоката. Исто тако, када се људи боре са психолошким проблемима, очекује се да треба потражити помоћ од стручњака за ментално здравље.

Чекајући да потражите помоћ, ризикујете да своју ситуацију погоршате. Несумњиво на вашег партнера утичу ваша емоционална нестабилност и бес, што може да оштети везу. Молимо вас размислите о тражењу помоћи обученог стручњака за ментално здравље. Ако то учините, било би корисно одабрати терапеута који је специјализован за рад са жртвама силовања.

Препустите терапеуту да вам буде пријатно и да вам помогне да отворено разговарате о својим осећањима. Не бојте се покушати више. Изаберите онога због кога се осећате најудобније и са којим је најлакше разговарати. Студије показују да ће ово бити најпродуктивнији терапеут за вас.

Молим те пази.

Др Кристина Рандле