Успешно започињање факултетског семестра када имате АДХД

Прва недеља нове школске године је узбудљива и заузета: усељење, прилагођавање новом распореду и склапање нових пријатеља или повезивање са старима.

Чак и почетак другог семестра има узбуђење због новог распореда, нових часова и нових очекивања.

Усред свега, важно је да будете сигурни да сте спремни да академски добро започнете.

Ако имате поремећај хиперактивности са недостатком пажње (АДХД), ево неколико савета у четири кључна подручја који ће вам помоћи да се припремите, припремите и иди у сјајан семестар!

1. Академски смештај.

Ако тражите смештај било које врсте, пре почетка школе обавезно пошаљите канцеларију за особе са инвалидитетом (или студентске службе, име се разликује у зависности од институције) било који материјал који затраже. Требаће им времена да ово размотре како би донели одлуке.

Почетком прве недеље наставе свратите до инвалидских служби или канцеларије за студентске службе да покупите писма о смештају која ћете однети својим професорима. У неким школама ће вам можда требати да закажете састанак. Испоручите сва писма прве недеље!

2. Распоред.

Пре или у првој недељи наставе, седите и ставите распоред часова у календар или планер. Подесите аларме ако је потребно да се подсетите да дођете на час. Ако вам помогне, распоредите време чишћења и веша за себе.

3. Наставни програми.

Прве недеље проведите пола сата сваке вечери са једним или другим наставним програмом, стављајући рокове за домаће задатке или радове, пројекте и испите у свој календар или планер. Обавезно то учините за све своје часове.

Истовремено, радећи уназад од сваког већег задатка или теста, унесите ранији датум почетка писања или учења, као подсетник који вам може помоћи да избегнете грешку у последњем тренутку.

Током првог викенда у семестру, одвојите неколико минута да пажљиво погледате средњорочна и финална времена у календару или планеру. Уобичајено је да у то време имате више термина или тестова. Размислите унапред о томе како бисте могли да проширите било које студије, радове итд. Како бисте ограничили осећај свладавања. У календар или планер направите белешке указујући на то шта сте одлучили о заказивању времена студија током тих периода.

4. Књиге и други материјали.

Без обзира да ли планирате да купите књиге у књижари школе, наручите их путем Интернета или изнајмите, најбоље је то учинити пре почетка семестра или најкасније у првој недељи наставе. На тај начин нећете почети иза!

Размотрите како желите да водите евиденцију о својим белешкама и било којим материјалима или другим материјалима за сваки разред: Свеске? Фасцикле? Датотека хармоника? Затим купите ове и све друге потрепштине које вам могу затребати (на пример калкулатор) пре или током прве недеље наставе.

Уз ова четири предмета која треба да похађате, овог семестра бисте требали започети снажно!