Како да се опоравим од страшног детињства?

Од жене из САД-а: Осећам се као да сам изгубио себе. Осећам се дистанцирано, тешко се фокусирам, ван равнотеже, изузетно узнемирен, раздражљив, одвојен и депресиван. Имам стални притисак на главу, замагљен вид, укочен врат, бол у леђима и раменима, утрнулост у екстремитетима, притисак у носу, тркачке мисли, наметљиве мисли. Ужасна мождана магла, осећам се као да сам изгубио појам о времену или као да ме живот пролази, а нисам ван њега.

Имао сам груб живот. Детињство је било пуно бола и беса јер је моја мама била зависница од дроге и никад је није било у близини. Мој отац је био у близини, али је занемаривао браћу и сестре и себе због тога што је био алкохоличар и јурио жене. Претукао је моју маму пред нама, натерао нас да лажемо о његовим пословима. Маме није увек било и кад бисмо ишли с њом остављала би нас на случајним местима како би могла да је јури. Детињство ми је било уништено и никада нисам искусио праву љубав и негу.

Сексао се у раној младости, 12. Само сам јурио погрешне ствари. Злостављана марихуана од 10 до 21, злоупотребљавани опиоиди од 25 до 27 и алкохол од 27 до 29, па 21 до 29 са изузетком између трудноћа. Преселио сам се у другу државу са 16 година и морао сам да оставим све што сам знао да бих отишао да живим са мамом која је отишла да буде са мушкарцем. Мене су избацили у новој држави која је убрзо постао мој први син и добио прво дете са 18 година. Од 18. до 28. године у основи сам био у 2 неуспела брака. Једна насилна и трауматизирајућа веза, а сада сам сама.

Имам троје деце и стварно сам сада трезан када сам престао да пијем у октобру 2019. Идк шта да радим или како да се осећам. Чини се као да сам у тешкој менталној невољи и прекида ми свакодневни живот. Свака ствар се осећа присиљеном. Не осећам се добро и нисам у стабилном стању ума. То је попут менталног затвора. Осећам се ван равнотеже. Само желим да могу да се опустим и да се осећам нормално. Помоћ молим!

Одговорио др. Марие Хартвелл-Валкер, 15.3.2020

А.

Молимо посетите лекара. Веома сам забринут због ваше листе физичких симптома. Можда су делимично последица медицинског проблема који није дијагностикован или лечен.

Такође вам је потребна подршка и помоћ програма опоравка. Ти си стварно још увек трезан. Од врло мале младости водите изванредно тешко васпитање са злоупотребом супстанци. Тражили сте љубав на погрешним местима, а завршили сте са 30 година са мало вештина за суочавање са животом и 3 деце којима је потребно да им будете боља мајка него што сте имали.

Групе од дванаест корака можда вам неће бити довољна подршка, мада би вам редован одлазак могао пружити одређену подршку. Вероватно вам је потребна и интензивна терапија да бисте се суочили са траумама вашег детињства и научили вас неким новим начинима за управљање стресом живота. Погледајте да ли постоји клиника за ментално здравље у заједници у којој можете приступити услугама. Такође размислите о придруживању једном (или више) форума овде на Псицх Централ за савете и подршку. Потребна вам је подршка за опоравак. Такође вам је вероватно потребна помоћ око родитељских вештина, јер сте имали тако лош узор.

Драго ми је што сте нам писали овде. То је важан корак у опоравку. Али није довољно. Надам се да ћете пронаћи снаге да посегнете за трајном помоћи која вам је потребна и коју заслужујете.

Желим ти добро.

Др. Марие