Упознавање сопственог сенке појачава срећу

Ево како.

Ако желите да заиста будете успешни (и срећни!), Морате да се разголите.

Овде не говорим о голотињи или физичкој голотињи (мада је и то забавно).

Говорим о емоционалној голотињи.

Како бити срећан са собом док побољшавате свој живот

Врста блискости и искрености која се дешава са истинском рањивошћу. Не само са неким вама блиским, већ пре свега са собом.

Може променити све за ваш живот и ваше везе.

Али да бисте то урадили, потребан вам је посвећен и брижан и поуздан сведок ... неко ко ће вас саслушати и без пресуде.

И ти треба да се суочите и са овом својом „сенком“.

Зашто ТРЕБА да упознате своју сенку:

Ваша сенка је важан део ваше унутрашњости, али је често скривена од ваше свести.

Тамо је, делује у вама и повлачи конце које можда ни сами не знате да имате.

То није неко зло вањско створење, то је само други део вас.

Разумевање тог дела вашег свакодневног искуства, укључујући љубавни живот, каријеру, новац, здравље или родитељство, одраз је вашег унутрашњег стања, можете видети зашто ваша сенка има велики утицај на то како живите свој живот.

Избегавање, порицање или игнорисање своје сенке је као да знате да вам нешто недостаје у животу, али сувише је застрашујуће или неодољиво да бисте се са њим суочили.

Превише је испуњен срамотом. Али можеш то излечити.

Једини одговор је пријатељство са вашом сенком.

Ово је попут повлачења завесе (као што је Тото урадио Чаробњак из Оза) и откривање програма који диктира ваше мисли, осећања и понашање ... и на крају ваше изборе и исходе у животу.

Поред узимања моћи оних делова вас који вас спречавају у постизању жељених резултата - попут испуњене љубавне везе и проналаска најсрећнијег пута у вашем животу - упознавање и прихватање ваше сенке може вам помоћи да ослободите своје неизражено лична моћ, надахнуће и аутентичност.

Како вас задржава сенка:

На пример, многи људи знају да су изузетно талентовани. Али њихове животне приче не одражавају њихов потенцијал.

Или можда имају много љубави да поклоне другима, али хронично се нађу сами.

То је зато што се плаше да се суоче са својом сенком.

Па погледајте себе и будите искрени. Дугујеш себи.

Можете ли да видите колико енергије улажете у то да се одржавате малим?

Можете ли видети како вам то не служи или тачно онима које покушавате да заштитите од ваше „мрачне“ стране?

Можете ли да видите колико је ваше животне снаге угушено?

Поштујући ове старе истине, веровања и страхове који су вам служили у прошлости, али ослобађањем од њих можете да вас ослободите.

Размислите колико сте енергије и унутрашње снаге потрошили одбијајући да се суочите са својом сенком.

Сада размислите колико те енергије, након што ослободите задржавање, може да се користи за постизање напретка у вашем свакодневном животу, вашим везама и жељеним резултатима које тражите.

Ево неколико начина да изнесете мало своје сенке на светло:

1. Испитајте било које давно одржане приче о неким срамним догађајима или искуствима из прошлости која стварају кривицу или који се плаше.

Можда ћете открити, кад се једном поделе у новом светлу, снага тих искустава почеће да се распада.

Наша сећања и страхови су обично испушени пропорционално или више нису релевантни за наш свакодневни живот.

Наши одговори на те догађаје обично нам више не служе након што се померимо са оним што се догодило.

Али не можемо даље и бити истински срећни док их заиста не погледамо, чак и ако је у почетку застрашујуће.

2. Покушајте да преобликујете оно што доживљавате као грешке, негативне обрасце или ствари које не волите на себи као имовину.

Једино питање ових такозваних грешака је у томе што су прекомерно појачане.

Ако мало смањите јачину звука, ове грешке могу постати јаке стране.

Ова врста прегледа помоћи ће вам у откривању скривених страхова, уверења, па чак и завета које сте дали.

Једном када сте их заиста објективно видели, можете да их почастите за прошлу службу ... а затим их пустите.

Замислите ту слободу!

20 ствари заиста, заиста срећни људи раде другачије

3. Направите у личном дневнику списак ствари које вам је тешко да откријете о себи.

Ако бисте могли да нађете некога с ким бисте ово могли да поделите да бисте то једноставно рашчистили из свог скровишта, ко би та особа могла бити?

Терапеут? Поуздани пријатељ? Духовни саветник? Животни тренер?

Шта би вам требало да замислите да водите тај разговор? Шта би био позитиван исход таквог делања?

Ако задржите неке од својих срамних, срамотних, срамотних прича у личном складишту, та осећања ће увек расти.

Ако нађете посвећеног сведока с којим ћете да делите, открићете осећај слободе који ће вам омогућити да вратите делове своје историје и осмислите своју будућност, почев од сада.

И то је права дефиниција емоционалне голотиње. Слобода за постизање - и љубав - до вашег највишег потенцијала.

Овај гостујући чланак првобитно се појавио на ИоурТанго.цом: ВЕЛИКИ разлог због којег морате показати своју тамну страну да бисте били срећни.