Кад вера сама не може излечити депресију

Нема сумње да нам религија и духовност могу помоћи да нас извуку из таме и пруже наду и надахнуће потребне да бисмо истрајали кроз очај. Неколико студија током последње деценије потврдило је позитивну улогу вере у опоравку од депресије.

Како вера помаже депресији

Студија из 2016. године са Медицинског факултета Универзитета у Јути показала је како верска и духовна искуства активирају мождане кругове награђивања. У студији је 19 младих одраслих чланова мормонске цркве извршило четири задатка као одговор на садржај који треба да изазове духовна осећања. На основу скенирања слика мозга (фМРИ), истраживачи су открили да када су учесници искусили духовне емоције, дошло је до активације у нуцлеус аццумбенс, пределу мозга критичном за обраду награде, и у медијалном префронталном кортексу, одговорном за просуђивање, морално образложење , и усредсређена пажња.

2014. године истраживачи са Учитељског колеџа Универзитета Колумбија документовали су и друге промене мозга изазване верским искуством које доприносе емоционалној отпорности. Лиса Миллер, професор психологије и колеге откриле су да су учесници студије који су ценили духовност показали дебље делове можданих кортекса који могу заштитити од депресије, посебно код оних са високим ризиком. Претходна студија Милера и њеног тима објављена уТхе Амерички часопис за психијатрију показао је 76-постотни пад велике депресије код одраслих који су рекли да високо цене духовност или религиозност и чији су родитељи патили од те болести.

Религија не само да даје наду, она патњи додељује значење. Приче о искупљењу подстичу нас да погледамо ширу слику и пронађемо утеху у широј, духовној перспективи наших недаћа. Другим речима, стављају наш бол у контекст хероја друге вере, због чега се осећамо мање усамљено у својој мрачној ноћи.

Стигма и црква

Али шта када сатима проводимо на коленима и уопште не осећамо предах или утеху? Шта када наша вера не успе да нас излечи? Да ли смо лоши хришћани? Лоши католици? Зар не верујемо довољно?

Баш као што нас религија и духовност могу извући из очаја, поједностављени приступ вери може погоршати симптоме депресије и ометати лечење и опоравак. Кад неким верницима не буде боље, осећају се као да су погрешили у још једној ствари - да нису ученици на које их је Исус позвао. Нажалост, оваква стигма је појачана у многим скупштинама.

Малопре је читалац оставио овај коментар на једном од мојих блогова:

Ја сам хришћанин и заиста верујем у Исуса Христа, сина Божијег, и Он ми је помагао кроз многа мрачна времена, али баш као и дијабетичар, срчани болесник, пацијент са повишеним крвним притиском, морам имати лек за лечење болест. На несрећу, многи душебрижници и други хришћани кажу да сам на срећним таблетама, никад не размишљајући колико је то тужно онима који се боримо са овом болешћу.

Њено искуство тешко да је јединствено. Узмите у обзир следеће статистике (које сам уредио ради јасности) из неколико истраживачких студија ЛифеВаи:

• Трећина Американаца каже да би се менталне болести могле победити само проучавањем Библије и молитвом.
• Скоро половина пастора каже да ретко или никад не разговара са својом скупштином о менталним болестима.
• Мање од 5 процената посетилаца цркве који су вољену особу изгубили због самоубиства каже да су црквене вође биле свесне борби своје вољене особе.

Када сам био студент друге године студија, присуствовао сам миси у капели једног од студентских домова. У то време сам се борио са самоубилачким мислима и управо сам се сложио да почнем узимати антидепресив након што сам се годину и по борио око тога са својим терапеутом.

„Канцеларије психолога почињу да замењују исповеднике“, рекао је свештеник. „Морамо вратити грех и духовно ратовање у цркву, где им је место.“

Устао сам и изашао. Са те две неодговорне реченице, умањио је 18-месечну борбу коју сам претрпео да бих стигао до места где сам коначно био у потрази за лечењем. То је био почетак опоравка који је трајао 15 година, почетак новог живота за мене. Да сам га слушао, можда данас не бих био овде. Данас и даље чујем варијације његових речи у хомилијама. Сваки пут изађем.

Редефинисање чуда

Да будем јасан. Ја заиста верујем у чуда. И верујем да наша вера може да створи чуда. Био сам сведок низа штака који су висили над пећином у Лурду у Француској, доказа стотина или хиљада особа са инвалидитетом чија им је вера некако дозвољавала да оду. Пре годину дана, моја пријатељица је тврдила да је била „излечена“ од депресије током молитве и да је успела да смањи своје лекове.

Међутим, већину времена верујем да нам Бог нуди одређене алате за интервенцију - лекове, психотерапију, мреже подршке. Њиховим запошљавањем ми смо излечени. Дело није одвојено од наше вере. Не само да седимо лежећи и чекамо да нам Исус ублажи симптоме.

Претпостављам да је мој Бог више одржаван, захтева од мене мало акције и сарадње, слично шали о момку који умире у поплави упркос својим молитвама за Божје спасавање:

Како се поплавне воде дижу, човек по имену Сем позива Божју помоћ.

Прво му комшија понуди мердевине.

„Не, мој Бог долази“, одговара Сам.

Тада полиција долази са спасилачким чамцем. "Ускочите на брод!" упућују га.

„Хвала, али не хвала“, каже Сам, „Бог ће ме спасити.“

И на крају, национална гарда обезбеђује хеликоптер, а он им каже да и они оду.

Сам умире, одлази на небо и пита Бога: „Зашто ме ниси спасио?“

„Послао сам мердевине, чамац за спасавање и хеликоптер ... шта бих могао више?“ каже Бог.

Што се тиче депресије, немојте бити Сам. На колена. Из своје религије или духовности извуците осећај наде и смисла. Међутим, ако вас вера не излечи одмах, немојте се победити или постати беспослени у опоравку. Наставите да радите напоран посао. Јер већина чуда захтева мало зноја.