Радно окружење које изазива депресију

Треба ми помоћ око могуће депресије у мом радном окружењу. У овој фази стагнирам у свом положају. У ИТ индустрији сам више од 9 година и недавно сам схватио да ИТ сектор није за мене. У фази сам када често имам осећај као да само затворим очи на путу до посла и ударим у дрво или нешто слично. Ожењен сам прелепом ћерком и код куће нема проблема. То је само моја делатност и компанија у којој радим долази до мене. Више од две године покушавам да потражим други посао, али бити у ИТ-у у Јужној Африци је изузетно тешко и не можете тако лако пронаћи посао. Молим вас помозите ... Не могу више. (32 године, из Јужне Африке)

Одговорио Холли Цоунтс, Пси.Д. дана 2018-05-8

А.

О: Ако то више не можете, онда немојте. Не уживати у свом послу сигурно не вреди окончати свој живот када све остало иде добро. Већина људи данас проводи више времена на послу него што обављају скоро било коју другу активност, тако да задовољство послом може драматично утицати на наше укупно добро. Стога се увек залажем за то да људи направе промене потребне да би уживали у својој каријери.

Да бисмо добили огромне награде, понекад морамо да ризикујемо. Ако не можете да пронађете посао у којем бисте уживали локално, можда ће бити потребно премештање породице у други град или чак неку другу земљу. То би могло значити повратак у школу да бисте се уопште усавршавали на новом пољу. Понекад то може само значити заузимање друге позиције у истој компанији која вам више одговара (без обзира на плату).

Предложио бих вам састанак са обученим саветником за каријеру који вас може упутити у уношењу неопходних промена које су вам потребне да бисте се вратили на пут среће и успеха. Много пута, само развијање акционог плана према вашем циљу може побољшати ваше стрпљење са вашом тренутном ситуацијом. Изненада можете видети светло на крају тунела.

У међувремену је пресудно максимално искористити своје нерадно време. Добар систем социјалне подршке, лични хобији, рутина вежбања и други облици продајних места могу тешку ситуацију учинити много подношљивијом. Желим вам све најбоље и надам се да ће се ваша ситуација ускоро поправити.

Др Холли Цоунтс