Постпорођајна депресија код мушкараца
Мислите да постпорођајна депресија погађа само жене?
Не, и мушкарци доживљавају депресију након рођења бебе. Иако је ређе стање, ако се не лечи, оно може утицати и на новорођену бебу и на маму једнако као и мамина постпорођајна депресија. (Постпорођајна депресија се једноставно односи на епизоду клиничке депресије која се јавља након рођења бебе.)
Америчке вести и светски извештај има причу:
Десет одсто нових очева и 14 одсто новопечених мајки погођено је депресијом, каже психолог Јамес Ф. Паулсон, доцент педијатрије на Медицинској школи Источне Вирџиније у Норфолку, Ва. Ипак, већина мушкараца и њихових партнера не препознају стање када настаје. Симптоми су слични код оба пола, али узроци могу бити различити. Хормоналне промене могу допринети патњи жене, сумњају стручњаци, док се сматра да изненадне и неочекиване промене у начину живота покрећу очеву депресију. „Након рођења бебе долази до промене породичне структуре“, каже Тхомас Невмарк, шеф психијатрије у Универзитетској болници Цоопер у Цамдену, Њ, и организатор АПА радионице. „Можда постоји притисак да се о детету брине економично. Мушкарац можда неће добити пажњу своје жене на коју је навикао. И, наравно, то утиче на његов сан. “
Депресивни очеви чешће од мама показују деструктивна понашања, укључујући повећану употребу алкохола или дрога, испољавање беса, умешаност у сукобе и преузимање ризика, попут непромишљене вожње или ванбрачног секса. Неки се попут Химана одлуче радити дуже.
Остали знаци: депресивно или тужно расположење, губитак интереса или задовољства, дебљање или губитак килограма, преспавање или проблеми са спавањем, немир, умор, осећај безвредности или кривице, поремећена концентрација и мисли на самоубиство или смрт. Депресија може почети у року од неколико дана или недеља након порођаја и трајати годину дана или више.
Ко прво препозна депресивног тату? Мама, наравно, која види промене у понашању свог партнера и зна да се нешто спрема.
Добра вест је да се постпорођајна депресија - и код мушкараца и код жена - лако лечи. У року од неколико месеци, већина људи који имају постпорођајну депресију обично се осећа боље.
Америчке вести и светски извештај нуди и ових 7 савета за помоћ постпорођајној депресији (код мушкараца и жена):
- Похађање часова родитељства које спонзорише болница.
- Израда финансијског плана за покривање очекиваних трошкова везаних за бебе.
- Израда стратегија за подељене одговорности за бригу о деци. На пример, отац може да се носи са ноћним храњењем користећи адаптирано млеко или пумпано мајчино млеко.
- Решавање брачних проблема или проблема у вези пре рођења детета.
- Ангажовање кућне помоћи или тражење члана породице да чува децу једном недељно.
- Разумевање да се полни живот мења рођењем и можда се неће вратити у нормалу годину дана или више.
- Придруживање групи подршке за нове очеве или читање о депресији на веб локацијама попут ПостпартумМен.цом, што укључује скрининг тест за мушкарце.
Рађање бебе је огромна животна промена - много већа него што већина људи који први пут пролазе кроз њу схватају. Будите спремни и знајте да је постпорођајна депресија стварна могућност - и за маме и за очеве.
