Не могу да се одлучим за посету терапеуту

Од 39-годишње жене из САД-а: Да ли треба да видим терапеута? Не могу да се одлучим! Пре свега, ево мог стања:

1) Патим од тешке депресије и нервозе
2) Пате од социјалних стрепњи
3) сам дијабетичар
4) Имати висок крвни притисак

Срећан сам интроверт, али мој тренутни проблем је тај што дуго дуго уопште немам мотивацију да радим чак и основне ствари попут туширања или прања лица. Не могу да радим јер сам емоционално нестабилна, а руке и глас подрхтавају када сам нервозан. Тако дане проводим сваки дан лежећи у кревету. Устајем свако мало да се придружим мами у гаражи на разговор, јер постанем немиран. Желим да могу да смислим сјајне идеје за писање нових прича, али не могу да се концентришем! А мој психијатар и моја мама предложиле су ми да покушам да разговарам са терапеутом како бих превазишао своје социјалне стрепње и ојачао самопоштовање. Мами кажем СВЕ, па видим да нема потребе да видим терапеута, али пошто ми је мама предложила да размисли, не могу да се одлучим! Плус мој ум је тако спор,

Молим вас савет? Предлози?

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Пошто се не можете одлучити, дозволите ми да покушам да вам помогнем: Било би паметно да слушате свог психијатра и мајку. Ваша мајка можда воли и подржава, али нема обуку и вештине да вам помогну да се носите са својим осећањима. Ваш психијатар препоручује да посетите терапеута јер је то обична добра пракса. Симптоми попут вашег најбоље реагују на комбинацију терапије разговором и лековима.

Ако већ нисте, закажите састанак и са својим ендокринологом. Дијабетес повећава ризик од депресије. Поред тога, високи шећери и дехидрација могу проузроковати оно што се назива „мутним размишљањем“ или „боравком у магли“. То је можда оно што описујете као „споро“. Уверите се да ваш недостатак мотивације није последица неадекватног управљања дијабетесом.

Ви сте важан члан вашег тима за лечење. Ако за сада немате енергије да се појачате и преузмете одговорност, замолите мајку да закаже те састанке (терапеута и ендокринолога) уместо вас. ти моћи осећати се боље.

Желим ти добро.

Др. Марие