Чудне мисли, нема дијагнозе која би одговарала?

Имао сам навику да очајнички покушавам да пронађем дијагнозе или посебне ознаке да бих класификовао шта ми се дешава у глави. То је попут опсесије, и мислим да је то зато што ми је увек било тешко да класификујем своје емоције, па уместо тога покушавам да класификујем своје мисли. Ово се показало једнако тешким, али смислио сам неколико ствари.

Нешто одговарам критеријумима за дистимију / циклотимију, дефинитивно доживљавам неприлагођено сањарење и све у свему имам врло ниско самопоштовање и склон сам да се осећам изузетно усамљено, упркос томе што имам доста пријатеља. Једноставно осећам да су ме уморили, да ме мрзе и питам се да ли их заиста волим или не, или само себично задовољавам свој неуредан мозак. Ствари као.

Поред тога, имам крајње узнемирујуће мисли које укључују и то да желим да ме злостављају, силују - и сањарио сам о томе да ли сам дете које се често малтретира. Такође желим да учествујем у насилној вези (као „жртва“, иако планирам да користим њихову насилну природу да би их контролисао и онемогућио да живе без мене). Ове мисли ме се највише тичу и тренутно су узрок већине моје мржње према себи. Знам да је жеља за оваквим рањивим положајем или жеља за моћи повезана са лошом сликом о себи и самопоштовањем, али нисам сигурна шта да радим с тим. Потрага за професионалном помоћи није опција у мојој ситуацији (живим са несретном мајком која одбија да пружи стручну помоћ и покушавао сам преко интернета / саветовања путем е-поште више пута него што желим да бројим - то једноставно не помаже). Како могу сам да управљам тим стварима, ако уопште уопште могу? (Из Аустралије)

Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП 2018-05-8

А.

Дивим се вашој истрајности у потрази за разумевањем ваше ситуације. Чини се да врло јасно и нијансирано разумете шта није у реду и шта вас мучи. Урадили сте домаћи задатак када је требало да погледате како су ове ствари утицале на вас и откинули ваше самопоштовање. За 15-годишњака сматрам да је ваша способност саморефлексије и описивања изванредна. Овде бих желео да започнем свој одговор.

Да би неко могао открити своју бит и одлучност у истраживању свог живота, и то у тако софистицираном наративу значи да усред свега што није у реду постоји много снажних карактерних особина и вредних вештина. Моја препорука је трострука. Прво јавите својим саветницима у вашој средњој школи да бисте желели њихову помоћ. Незнање ваше мајке о вашим потребама не би требало да буде оно што вас спречава да их испуните. Друго, охрабрио бих вас да се придружите форумима за подршку на мрежи. Они сами не саветују, али даће вам возило за подршку.

На крају, подстакао бих вас да узмете верзију ВИА анкете о снази карактера за младе одрасле. Ово је бесплатан ресурс који ће вам омогућити да схватите које су ваше снаге и способности и да почнете да их користите - а не само да се фокусирате на потешкоће и ограничења. Верујем да ћете, уз помоћ својих саветника, мрежног форума и употребе својих снага почети да се трансформишете.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал