Разговарам и глумим сценарије са собом

Тако да за почетак имам ово издање већ око 8 година.

Приметио сам да активно учествујем у А-Б разговорима са собом и у глави и наглас. Обично то радим, а да ни не схватам и кад то учиним, зауставим се. Обично је реч о себи или некоме мени блиском. Или само нешто из ведра неба.

Такође примећујем да глумим ове фантастичне сценарије. Не могу то добро објаснити. Као да замишљам себе и друге са собом и глумим све њих обично у забавном или чудном сценарију који се иначе не би догодио у мом животу; као на пример имати супер моћи.

Обично то радим кад сам сама. Као код куће сами или сами. Никад то не радим кад су други у близини, јер сам јако стидљива.

Не могу да не нађем ово чудно, али истовремено пронађем осећај лакоће и среће. Због тога сам то учинио већ толико дуго.

Искрено, заиста не знам да ли треба да престанем. Нисам сигуран да ли сам претјерао или је нешто менталније дубоко у себи.

Ако можете, можете ли објаснити кроз шта бих могао проћи? Хвала вам.

Одговорио Кристина Рандле, Пх.Д., ЛЦСВ дана 2018-05-8

А.

Мислим да нема ништа лоше у томе да разговарате сами са собом наглас. То радите приватно. Доноси вам осећај лакоће и среће. Није штетно и, у ствари, изгледа корисно.

Нека истраживања сугеришу да је гласни разговор можда знак интелигенције. Могли бисте то сматрати продужетком разговора о унутрашњости у који смо сви укључени. Може вам помоћи да разјасните своје размишљање, организујете своје мисли или контролишете своје понашање.

Истраживања су такође показала да је уобичајено да спортски професионалци гласно разговарају током такмичења. Неки верују да им то изоштрава начин размишљања и доводи до компетентнијих перформанси.

Гласни разговор може бити облик психолошког дистанцирања. Удаљеност би могла послужити као објективнија перспектива, а не као субјективна или потенцијално пристрасна.

Неки људи једноставно сматрају да је пожељно да разговарају са собом наглас у одређеним околностима. Могло би вам помоћи да останете приземљени и усредсређени на задатак који вам је на располагању. Из разлога који нису потпуно разумљиви, уобичајено је да људи то раде у прехрамбеним продавницама када покушавају да се сете које ствари треба да купе.

Истраживање подржава идеју да је то позитиван облик самофокусирања и мотивације. За вас лично је било корисно и нема очигледних недостатака. Не видим разлог зашто би требало да престанете, али та одлука је на крају на вама. Надам се да ово помаже. Молим те пази.

Др Кристина Рандле