Страх од опуштања?

Већина људи ужива у времену изван посла или рутине и живи за одморе.

Али, подскупина појединаца постаје забринута када им треба времена да се опусте.

Нова истраживачка студија истражује феномен тражећи од појединаца да попуне упитник под називом Индекс осетљивости опуштања (РСИ). Прелиминарни налази сугеришу да су особе са високом осетљивошћу опуштања такође осетљиве на анксиозност.

„Анксиозност изазвана релаксацијом или парадоксални пораст анксиозности као резултат опуштања релативно је честа појава“, рекла је Цхристина Луберто, докторанткиња на Одељењу за психологију Универзитета у Синсинатију. „Желели смо да развијемо тест да испитамо зашто се поједине особе плаше догађаја опуштања или сензација повезаних са узимањем тајм-аута само да би се опустили.“

РСИ је упитник од 21 тачке који истражује страхове повезане са релаксирајућом анксиозношћу у три кључне категорије:

• физички проблеми - „Плаши ме кад моје дисање постане дубље; Мрзим да се бавим масажом због осећаја који ми створе када се мишићи опусте; “
• когнитивна питања - „Не волим да се опуштам, јер не волим кад ми се мисли успоравају; Не волим да се опуштам јер се осећам ван контроле; “
• социјална питања - „Бринем се да ћу, када пустим тело да се опусти, изгледати непривлачно; Бринем се да ће, ако се опустим, други људи помислити да сам лења. "

Од триста студената додипломских студија требало је да оцене колико се свака изјава односи на њих на скали од 0 до 5. Имале су у просеку 21 годину, жене и белце.

Луберто је рекао да се истраживање идеје осетљивости опуштања темељи на повезаном концепту осетљивости на анксиозност, а то је страх од узбуђења.

Рани резултати студије РСИ открили су да људи са високом осетљивошћу опуштања такође имају високу осетљивост на анксиозност.

„То сугерише да је за неке људе свако одступање од нормалног функционисања, било да је узбуђење или опуштање, стресно“, рекао је Луберто.

Резултати су такође сугерисали да је РСИ валидна и поуздана мера страхова везаних за опуштање и да може да идентификује код којих је појединаца у прошлости дошло до повећане анксиозности.

Истраживачи признају да су неопходне додатне студије како би се утврдила валидност анкете за разноликију популацију (укључујући старије од факултета), као и међу особама са психијатријским поремећајима.

Концептуално, истраживачи верују да би се РСИ могао користити за идентификацију пацијената који не би реаговали на лечење опуштајућим терапијама, што је уобичајена компонента лечења анксиозних поремећаја.

Извор: Универзитет у Цинциннатију