Две године након пресељења и још увек сам усамљен

Здраво, тренутно сам 14-годишњакиња (у мају навршавам 15 година) и ускоро завршавам другу годину у истој школи. Живео сам негде другде са потпуно другачијим животним стилом. Због финансијских проблема био сам приморан да се преселим у родни град са породицом, али без оца. Током прве године овде био сам тешко депресиван. Понекад сам био у искушењу да посечем руке или се једноставно попнем на кров и скочим, али на срећу нисам хтео ни једно ни друго. У то време сам одбио да разговарам са било ким и приметно сам почео да проводим више времена са својим „пријатељима“ на мрежи. То се наставило неколико месеци, а кад је школа започела, наизглед се погоршало. Стекао сам једну пријатељицу током прве године, и да није било чињенице да је и она била у помало сличној ситуацији, никада не бих разговарао с њом.

На несрећу, она је отишла за Канаду, а ја бих завршио на првом месту. Мислио сам да је моја друга година можда била боља, али показало се да нисам у праву. Очигледно сам према другима постао „тврд и хладан као лед“, али истина је да сам се једноставно више уплашио. Задиркивање је такође почело ове године, али још увек не могу да одлучим да ли бих то сматрао насиљем или не.

Покушао сам да се отворим другима, на пример, направио сам колаче за неке људе са којима се углавном дружим пре само неколико дана и покушао сам да разговарам. Ипак, осећам се као да ме не прихватају. Као да су сви већ направили своје групе и нема места за мене. Такође не помаже ни то што ме у школи називају „ванземаљцем“ и „нијемом“. Раније сам била тиха девојка, али није било ни приближно толико озбиљно као сада. Разговарао сам о овим питањима са мајком и замолио сам је да ме одведе терапеуту како бих могао да видим да ли су сви моји проблеми нормални или да ли треба да ме забрињава. Она је то одбила и уместо тога, одржао сам предавање о томе како сам незахвалан и како је разочарана у мене. Јесам ли претерано размишљао о свему или имам право да бринем? (14 година, из Пакистана)

Одговорио Холли Цоунтс, Пси.Д. дана 2018-05-8

А.

Можда сте претјерали с размишљањем, али имате и разлога за бригу. У доби сте у којој су вршњаци и друштвени односи веома важни, тако да видим како не осећај да имате пријатеље може за вас бити веома забрињавајуће. Међутим, из перспективе ваше мајке то се можда не чини толико великим проблемом - свакако недовољно лошим да потражите стручну помоћ. Такође звучи као да нисте толико депресивни као што сте били одмах након селидбе, што је добро, али питам се да ли сте тада разговарали са мамом о својим осећањима. Ако схвати колико су вам све промене биле тешке, можда ће јој пружити већу подршку ... и није касно за то.

Ако са мамом не стигнете нигде, предложио бих вам да разговарате са школским саветником или медицинском сестром, као и да сами истражите ресурсе. Нисам упознат са услугама у вашој земљи, али у САД адолесценти могу сами да започну терапију бар неколико сесија. Можда ћете такође моћи да пронађете бесплатну групу за подршку у својој заједници која би могла бити корисна.

У супротном, радите праве ствари трудећи се да стекнете пријатеље. Што се више ситуација налазите, већа је вероватноћа да ћете се с неким повезати. Стога бих препоручио да се придружите клубовима или спортовима, потражите могућности за волонтирање итд. Покушајте и то ће вам се на крају исплатити. Шта год да радите, једноставно не одустајте.