Бити здрав значи вољети
Када сам се пласирао на неко прво такмичење у фитнесу, моји циљеви у фитнесу порасли су за више. Победа на такмичењу била је једна ствар, али људи који су ми давали комплименте због моје сувише витког тела притискали су ме да тако и остане. Нисам могао да дозволим себи да поново изгледам „већи“, а „већи“ је заиста значио да не видим своје дефинисане аб мишиће.
Било је сунчано недељно поподне нешто иза поднева када сам кренуо на то трчање. Крећући се уз брдо у парку, наишао сам на породични излет. Одрасли су разговарали и смејали се, а деца су се играла лоптом. Имали су вреће, колаче, газиране пиће и пржену храну постављене око импровизованог стола. Сви чланови породице имали су прекомерну тежину; неки су били и гојазни.
Без даха са нагиба брда, тело ми је успорило, али мисли су ми се убрзале. Погледај их! Ти људи би требало да се стиде себе. Сва масна, а у парк долазе само да поједу више масне хране. Требало би да вежбају, ограничавајући исхрану. Како неодговорно.
Ове пресуде брзо је наследио ток мисли који су ми се низали у мислима једна за другом, попут корова.
Не волим да морам да трчим; зашто сам појео тај колачић?
Волео бих да тренутно имам пријатеље и породицу.
Боли ме колено; апаратић заиста не помаже.
Превруће.
Не волим да се знојим на овај начин; поквари ми косу.
Шта ћу јести за вечеру? Не постоји ништа укусно чему бих се радовао ... Мука ми је од једења пилетине и броколија. Али морам да; Нећу бити попут ових људи са прекомерном тежином који се глупирају у парку.
У овом стању духа, наставио сам да трчим.
Бескрајно сам радила на одржавању спољног изгледа здравља, али нико не би желео да личи на мене да је знао токсичан начин размишљања и истинску несрећу која долази са трбушним шестороком паковањем. Мојем начину живота недостајао је живот; моје тело је било уморно, мој ум није слутио да узрокује сопствену патњу, а моје срце уопште није било тамо.
Да сам умро након те узбрдице, моја последња жеља била би да се заменим са оним срећним људима који нису у форми у парку. Били су близу онога што живот заправо представља - љубави и доброте - чак и у телима са прекомерном тежином окруженим колачима и пљескавицама.
Толико се фокусирамо на тежњу за физичким и менталним здрављем. Узимамо свакодневне витамине, хранимо се здраво, вежбамо, добро спавамо, радимо своје послове како бисмо испунили осећај сигурности и сврхе, тражимо утеху у романтичној љубави и путујемо из забаве. Тежимо срећи, углавном, бавећи се угодним активностима - сексом, храном, пријатељствима и будућим плановима. Гајимо ове навике да бисмо се одржали на „здравом путу“. Радио сам то годинама, иако сам дубоко у свом срцу сумњао да је то заиста пут до здравог живота као човека. Те неиспитане навике више су личиле на самоодржање и продужење устаљених концепата и друштвених идеала него на прави, аутентични начин живота.
Размислите о речи „здрав“. Конвенционално, то значи бити здрав, у форми, снажан и доброг здравља. Међутим, доводим у питање ову дефиницију. Схватио сам да здрава особа има добро и нежно срце, без обзира на његово физичко и ментално здравље. Помислите на Гандхија и Мајку Терезу. Обоје су се приближили смрти због нарушеног физичког здравља, али никада нису престали да воле друге. Што се тиче менталних болести, моје питање за вас је да ли верујете да је ум уврен у навику изражавања негативних емоција у здравом стању? Лако је прихватити физичко здравље као без озледа или болести, али можемо ли се сложити да ментално здравље дефинишемо као услов емоционалног благостања?
Нажалост, већина нас верује да су негативне емоције нормалне. Страх и бес нас преваре да се сложимо са деструктивним идејама и поступцима једноставно зато што су уобичајени, а несигурност гради менталне баријере за заштиту. Делујући и реагујући на ирационалност (страх), појачавамо стварност нашег мислећег ума над оном нашег срца. Иако се ова физичка и ментална стања чине здравим за нашу материјалистичку перспективу, морамо одбити нормализацију негативних емоција и понашања попут себичности и страха.
После више од двадесет година учешћа у фитнес начину живота, схватио сам истину којом је моје срце већ овладало: фит и здраво тело на другом је месту спокојног и љубавног ума.
