Не знам шта није у реду са мном

Стварно се избезумљујем.Не знам шта се догађа са мном, али почињем да преиспитујем своју стварност. Пре неки дан са мојим 9-месечним рођаком и испитивао је да ли је стваран или није. Толико ме уплашило. Знам да то није истина, али та мисао ми се понавља у глави. Патим од анксиозности, па се надам да је то управо то, али молим вас реците ми шта није у реду. Не чујем и не видим ствари. Али одједном имам благо заблуде које ме излуђују. Плс хелп.

Одговорио др Кристина Рандле, ЛЦСВ, 23. јануара 2019

А.

Не могу са сигурношћу да знам шта није у реду, али чињеница да искусите анксиозност значи да је управо сама анксиозност основа за овај нови начин размишљања. Анксиозност се погоршава без лечења. Добра вест је да се анксиозност веома лечи. Неки би чак рекли да је то један од услова који се највише могу излечити. Добра решења су доступна.

Међутим, лечење делује само ако сте му отворени. Поменуо сам ово јер нису сви отворени за лечење, упркос томе што су доступни добри третмани. Можда је то разлог зашто толико појединаца и даље осећа анксиозност. Ако сте отворени за лечење, постоји велика вероватноћа позитивног исхода.

Обратите се лекару примарне здравствене заштите и затражите упутницу или позовите број 800 на полеђини картице осигурања. Они вам могу пружити локалног терапеута који може утврдити који ће вам третман најбоље одговарати. Већина људи открива да когнитивна терапија понашања ефикасно лечи анксиозност. Неки користе и лекове. Једном када направите процену, имаћете бољи осећај о томе који третман ће вам најбоље одговарати. Надам се да вам ово помаже да знате како даље. Срећно и молим те чувај се.

Др Кристина Рандле