Никад не могу да мислим исправно

Од тинејџера у Аустралији: У последње време немам смисла за живот и никад не могу да размишљам исправно. Мој кућни живот је ужасан јер имам насилну старију сестру с којом сам некада била врло блиска, а сада ме родитељи увек вичу и зову насилном. Често имам нападе панике, повратио сам недавно након трауматичног догађаја и никада не могу да одем од своје технологије колико год се трудио. Мој школски живот је такође ужасан јер осећам да ни моји најближи пријатељи не верују и не ослањају се на мене и мислим да се ионако већину времена не могу поуздати у њих.

Мрзим што је свима данас стало до изгледа. Никога није брига за личност или је ли неко добра особа, јер се увек ради о томе ко је лепши. Осећам да се немам на кога ослонити и да нико не постоји за мене и свима би било боље да нестанем. Такође и моје школске задатке, трудим се, али једноставно не могу добити добру оцену. Месец дана учим за предстојећи тест и добијам лошу оцену.

Увек се осећам толико стресно и мучнина је увек присутна и осећам да увек плачем и увек покушавам да је сакријем ако неко пита да ли сам добро јер нико не би искрено разумео. Не знам шта да радим, не желим да радим било шта и увек изгубим фокус током било чега. Чини ми се да сви желе да ме нема и не могу да се сетим шта сам погрешио. Неке ствари које се често дешавају су: повећан пулс, мучнина, главобоља, топле уши, осећај сталног умора, понекад осећам да могу све, други пут једноставно желим да ме нема, јак стрес и дрхтање у случајним тренуцима. Не знам шта да радим.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 03.09.2018

А.

О Боже. Жао ми је што се тако осећаш. Зрак наде у то је да имате неке блиске пријатеље. Али тешко је бити пријатељ или веровати пријатељима кад се осећа као да ништа не иде како треба. Нисте сами у својим осећањима. Многи тинејџери доживљавају много тога кроз шта пролазите. Оно што ме брине је да су ваша осећања постала тако интензивна.

Знам да ће то бити тешко учинити, али заиста, заиста мислим да треба да разговарате са одраслом особом која вам може помоћи да добијете терапију за коју сматрам да вам треба. Ако ваша школа има саветника, посетите је. Ако не, размислите о разговору са наставником у кога имате поверења. Ако вам се разговор с неким чини претешким, понесите писмо са собом као начин да то учините.

Често родитељи имају више шансе да слушају другу одраслу особу него свог тинејџера. Изузетно је болно за родитеље када виде своју децу у емоционалним боловима. Често желе да верују да је то само фаза коју дете пролази. Ако се осећају беспомоћно како да помогну, могу порицати озбиљност проблема. Никада их за то не кривим. Али већина родитеља дође кад схвати да је њихово дете у озбиљној емоционалној невољи и да постоје начини на које могу да помогну.

Требате и заслужујете терапију која ће вам помоћи у овом тешком животном периоду. Направили сте важан први корак тако што сте нам писали овде на ПсицхЦентрал. Сада будите себи најбољи пријатељ и разговарајте са неким ко вам може помоћи да добијете практичну, личну подршку која вам је потребна.

Желим ти добро.
Др. Марие