Да ли имате превише сумње у себе - или немате довољно?
Да ли често мислите да доносите лоше одлуке? Да ли се стално преиспитујете када правите тежак избор? Недостаје ли вам поверења у себе?
Сумња у себе може имати паралишући ефекат на наш живот - одржавајући нас да се вртимо на лепљивим точковима несигурности. Сумњајући у себе на сваком кораку, постајемо превише опрезни, што може угушити нашу креативност и обуздати нас да ризикујемо.
Сумња у себе често је мучан остатак наше прошлости. Ако су нам често говорили да грешимо или нећемо бити ни у чему, интернализујемо поруку да не можемо успети у животу. Потребно нам је позитивно зрцаљење да бисмо развили здраву вредност себе. Честа срамота оставља нам осећај да смо неадекватни или оштећени.Не дижемо руку на часу или не пружамо своје мишљење на скуповима. Не успевамо да делујемо смело и самопоуздано када имамо избора, можда се уздржавамо од тражења унапређења, одуговлачимо са повратком на факултет или се уздржавамо да не контактирамо некога кога бисмо желели да боље знамо. Могли бисмо се плашити да се такве акције не покажу добро, што би потврдило да смо заиста неуспех.
Сумња у себе држи нас заглављеним. Уверење да „не могу то да учиним“ нас спутава и спречава да живимо испуњен, смислен живот.
Сумња у себе је универзално искуство. Сви га имамо у различитом степену. И то је добра ствар. Људи који немају сумње у себе (или за које се чини да немају) опасност су за себе и друге. Помислите на одређене политичаре или људе које познајете и који никада не сумњају у себе - бар јавно. Држе се својих уверења и ору напред, не обазирући се на потребе и мишљења других - и на рањена тела која остављају за собом.
Здрава сумња захтева снагу
Сумња у себе је слична здравој срамоти. Потребна нам је мала количина здраве срамоте да би нас обавестила о томе када смо прекршили нечији осећај и границе. Социопати немају сумње у себе или срамоте. Опасно су уверени да имају све одговоре и у свему су у праву. Они оправдавају деструктивна понашања не преиспитујући се, све док неизбежно не ударију у зид, можда изгубећи пријатеље (ако су их имали) или се нађу у суду за развод или затвору. Чак и тада, неко можда неће успети да преузме било какву одговорност за своје недостатке, тврдоглаво инсистирајући да је за све крив неко други.
Када имамо прекомерно самопоуздање или срамоту, речи „Жао ми је“, „Испухао сам“ или „Погрешио сам“ често нам пролазе кроз ум и струје с усана. Када не дозвољавамо сумњу у себе, такве речи нису део нашег речника. Признање да смо погрешили доживљава се као слабост. Сумња у себе је неприхватљива претња за људе надуваног ега.
Жеља да се пројекат снага одражава недостатак истинске снаге. Оно што заправо захтева снагу је бити аутентичан према себи и другима. Оно што искрено осећамо и мислимо постаје важније од нашег изгледа. Живот у свету појавности осуђује нас на крхко, неаутентично постојање. Тамо нема праве интиме.
Емоционална искреност захтева храброст. Уместо да нас обузимају размишљања о томе како ће се ствари одвијати, у стању смо да застанемо и потражимо оно што заиста одзвања нашим срцем. И што је најважније, не стидимо се да од других људи добијамо провере стварности како бисмо боље препознали да ли смо на добром путу.
Живот нас позива да прихватимо динамичну равнотежу. Можемо ли научити да слушамо и верујемо свом унутрашњем искуству уместо да стално сумњамо у себе? Може ли самопоуздање садржати здраву меру испитивања и испитивања? Можемо ли у своје важне одлуке укључити поуздане пријатеље или саветнике како бисмо њиховој мудрости додали нашу - и да се не бисмо осећали тако усамљено и изоловано?
Природно је имати сумњу у себе. У ствари, то је знак зрелости и унутрашње снаге да пригрлимо своје сумње и радимо са њима на вешт начин. Али у неком тренутку морамо да делујемо или заузмемо став. Када то учините, будите отворени за нове информације и открића која би вас могла подстаћи да се фино подесите напријед.
