Када је ваш партнер уморан и мрзовољан

Да ли сте један од оних који се пробуде осећајући се уморно и мрзовољно? Да ли се спотакнете из кревета пожелевши да се можете преврнути и задремати још сат-два? Да ли вас иПод, будилник или члан породице приморају да кренете много пре него што ваше тело буде спремно? Ако је то случај, уморни сте, мрзовољни и ризикујете рано сагоревање.

Ево Брадове приче:

Брад већину јутра започиње као ходајући зомби. У добрим данима је мрзовољан; у лошим данима непрестано режи на своју жену и децу. Изгледа да му све иде на живце. Ако га неко позове због његовог понашања, он нуди хром изговор „знате да нисам јутарња особа“.

Брад на осмочасовни радни дан гледа као на луксуз. Типично ради више као 12-сатни радни дан. Стиже кући у своје „уточиште“, не желећи ништа више него да једе, проверава пошту и гледа ТВ.

Ако некоме у његовој породици треба пажња, осећа се отежано. Ако му жена жели рећи о свом дану, његов ум вијуга. После вести од 11 сати, исцрпљен је и попне се у кревет, и даље гунђајући како му је био напоран дан.

Брад је кренуо ка физичком слому, нервном слому или сеизмичкој експлозији код куће. На неки начин, све три су се догодиле истог дана. Била је субота поподне топлог пролећног дана.

Брад је обећао свом десетогодишњем сину да ће с њим пуцати у обруче. Иако је Брад често „заборавио“ своја обећања, данас се осећао потпуно оправдано рећи сину „не данас“. Глава му је ударала; стомак му је био неугодан; леђа су га убијала и није био расположен за игру.

Када је његова супруга приметила да се њихов син дури, толико се разбеснела због Бредовог прекршеног обећања да му је претила смртоносном речју „Д“.

Брад је био схрван. Никада није признао колико су њихови односи постали климави. Нити је био свестан колико се дистанцирао од породице.

Брад-ов први одговор био је да узврати бесом. Не цените колико се трудим. " Његов други одговор био је да утоне у депресију. „Ништа што радим никада није довољно добро.“

Његов трећи одговор, срећом, био је да претњу своје супруге види као позив на узбуну. Препознао је да живи живот који једноставно није функционисао. Недовољно сна, вишак посла, ограничена пажња на везе и нула времена за забаву: колико би још могао овако даље? Колико дуго би његова супруга била стрпљива с њим? Колико дуго би његова деца желела да буду са њим? Морао је боље.

Упркос свом испаду, Бредова супруга није желела развод. Оно за чим је чезнула је муж који је био „присутан“ и тренутно. То значи да покаже да је био заинтересован за њу, искрено повезан са децом, добродушан и забаван.

Услишавајући позив за буђење, Брад је одлучио да направи значајне промене у свом преоптерећеном животу. Проводио је време смишљајући како то учинити.

Будући да је имао одговорну функцију, није могао само да се дигне и оде. Нити је могао да каже, „ОК, доћи ћу на посао сат времена касније, отићи сат раније.“ Међутим, након браинсторминга са својим тимом, дочарали су начине на које је могао уложити мање сати, а да није смањио своју продуктивност.

Труд је одлична особина. Превише напорно радити није. Осјећај умора на крају дана је у реду. Осећај исцрпљености није. Понекад се осећате мрзовољно. Бити мрзовољан није.

Иако је Брадова супруга у почетку била узнемирена собом, била је срећна што је имала свој емоционални испад. Понекад је потребна једна особа у породици да се лопта закотрља тако да сваки члан породице има користи.

!-- GDPR -->