Без надзора гризење ноктију ... Када је време за посету лекару?

Грицкао сам нокте откад сам, према речима моје породице, имао око 3 или 4 године. Покушавам да зауставим, искључим и укључим се од 10. године. Направио сам све што могу да пронађем на мрежи ... лажни нокти, фластери на сваком прсту, гумице (да пукну кад ме ухвати), горки лак за нокте, користећи „пријатеља“ да ме мотивише, заустављајући један по један прст, често маникирајући и подносећи све. Два пута сам могао да исечем хладну ћуретину, али то траје само око 2 недеље. Знам да је започело јер је мој живот у кући био невероватно стресан док сам био млад и имао сам пуно проблема до краја друге године. Од тада сам елиминисао све своје највеће стресоре, осим оних неизбежних (школа, посао, свакодневне ствари) и од тада сам дипломирао на саветовању за депресију, анксиозност и ПТСП. Још увек примам два лека дневно како бих функционисао као стабилизатор расположења, а сада сам у целини врло лагана, смирена особа. Мислим да ми је сада навика толико укорењена да не могу да се зауставим. На мрежи сам видео да се грижење ноктију сада класификује као врста ОЦД спектра. Знам да су неки људи дали отказ уз помоћ лекова. Иако је мој саветник био свестан грицкања ноктију, то јој није представљало превелики проблем. Сада мислим да је постало толико озбиљно да бих требало да видим какву још подршку могу да добијем. Мрзим да покушавам да дијагностикујем себе било којим потезом или да се убедим да је ово већи посао него што јесте. Али знам колико је ужасно за моје руке, зубе и тело са бактеријама које неизбежно уносим. Често крварим и осећам се као да је ово измакло контроли. Осећам да не могу да се зауставим. Иако сам, с осталим питањима менталног здравља, јако, јако болесна од лекара, тражим увид. Да ли бих због тога требало да се обратим лекару?

Одговорио Холли Цоунтс, Пси.Д. дана 2018-05-8

А.

О: Хвала на писању вашег питања. Недавно сам одговорио на питање слично овоме и уместо да понављам свој савет, предложићу вам да прочитате тај чланак. Та особа питала је за брање коже, али прилично су слични са сличним приступима лечењу: Брање коже изазвано анксиозношћу све више насилно

Чини се да имате друге проблеме под контролом, па сам уверен да можете потражити помоћ за овај проблем и видети побољшања у релативно кратком времену. Потражио бих терапеута који се бави овим врстама проблема, користећи когнитивно-бихевиорални приступ. Утврђено је да је хипноза посебно корисна и за негативна уобичајена понашања, а многи људи постижу успех са само неколико сесија.

На крају, ево чланка за који мислим да би вам могао бити од помоћи: Брање коже и грицкање ноктију: повезане навике

Све најбоље,

Др Холли Цоунтс