Мој мали брат још увек има незадовољство према мени и мојој сестри

18. августа, ја и моја сестра кривили смо мог малог брата (који ће следеће недеље постати студент друге године средње школе) за повреду бебе Јаи коју је моја мама давно чувала. Мој брат га је носио, а Јаи одједном почиње да плаче. Ја и моја сестра смо претјерали према њему и почињемо да му замјерамо. После тога се наљутио и тада почиње да ме избегава и пружа нам тихи третман. Извинио сам му се 30 минута касније, али он је и даље бесан. Покушао сам да разговарам с њим у петак ради помирења, али он ме неће послушати и неће прихватити моје извињење. Свим силама сам се трудио да му пошаљем поруку, укључујући писање порука у којима се извињавам и остављам је на столу, чак сам му и покушао послати поруку (претпостављао сам да је намерно блокирао мој број), али мислим да се никада није потрудио Прочитајте. Моја мама је разговарала с њим, али изгледа да га није брига. Његов став постаје све смешнији. Не понаша се попут себе (позитиван, смешан, чудан и помало се нервира). Следећег дана, кад год смо ишли у продавницу, увек је пронашао место да се сакрије и покуша да не успостави контакт очима и даље нас избегавајући. Моја сестра је покушала да му приђе и рекла му је жао, али он није слушао и није се ни избочио. Тада сам почео да му дајем простор и од тада нисам разговарао с њим. Јуче и данас изгледа као да се враћа у нормално стање. Прилично је разговарао са мојом мамом и татом. Али када сам му пришао, питао сам га да ли жели да игра Фортните, одмахнуо је главом не и није рекао ни реч. Сломљено ми је срце што се понаша на овај начин и није хтео да нам опрости. Нисам ни слутио шта га мучи и како да му то надокнадим. Почињем да се бринем да ћемо једног дана ја и мој брат постати странци. Тренутно се осећам заглављено и с времена на време осећам се депресивније. Шта могу учинити да се он престане љутити на мене и покуша да настави са прошлошћу? Можете ли ми дати савет како да га натерате да говори и слуша? Хвала вам.

Одговорио Даниел Ј. Томасуло, ПхД, ТЕП, МФА, МАПП 2019-10-14

А.

Не можете учинити ништа што би гарантовало да ваш брат почне да разговара с вама. Заправо. Покушај да се ово учини можда погоршава. Оставите га неко време на миру и пустите га да остане бесан колико је потребно док не буде спреман да се окрене. Извинили сте се, наставили са тим, а ствари су се ублажиле једино кад сте га оставили на миру. Пратила бих ову чињеницу: ствари су се поправиле само када сте му посветили мање пажње.

Опраштање укључује два дела: неопраштање и опраштање другој особи. Људи могу дуго носити непраштање, али неопроштени не могу много учинити с тим. У вашем је брату. Исправили сте се - он сада мора да смисли како да се носи са вашим неопраштањем. То је на њему да схвати.

Да би ово ставио у перспективу, особа „А“ би могла да се љути на особу „Б“ и особу Б можда више никада неће видети или разговарати са њом. У све практичне сврхе, особа Б је могла да нестане са планете, али особа А би шетала около са непраштањем. То је одвојен скуп осећања и радњи од опраштања особи Б. У ствари, то нема везе са особом Б након неког времена, јер неопраштање борави у особи А.

Опростити некоме је спољни гест, али ублажавање могућности да то учините је унутрашњи. То укључује суочавање са неопраштањем и задржавање незадовољства. Ово је за вашег брата да смисли како да ради - или не.

Понекад је задржавање неопраштања начин да спречите преузимање одговорности за своје поступке. Можете бити љути на некога другог, уместо да преузмете одговорност за свој део у одређеној ситуацији.

Једна од најбољих књига за разумевање опраштања је књига др Лускина Опрости за добро, Мислим да би вам могло бити корисно за разумевање више о овоме.

То не значи да морате игнорисати свог брата. И даље будите љубазни и подршка и отворени према њему. Али не бих тражио његово опроштење, јер ће ово временом вероватно бити нешто кроз шта мора да прерасте.

Желећи вам стрпљење и мир,
Др. Дан
Доказ позитивног блога @ ПсицхЦентрал