Престрављен због поновног испољавања параноје

За почетак, требало би да објасним да сам увек био прилично маштовит, особина која се није изгубила како сам сазревао. Могла сам да замислим ствари, да видим будућност, и проузроковала сам смрт свог деде узевши грош који је био суочен са репом. Пазите, био сам добро у средњој школи и још увек проналазим трагове и симболику тамо где знам да сигурно немају пребивалиште. Али ово ми заиста не наноси штету. Најштетнија од њих била је опседнутост мојом тежином. Страх од дебљања полако се претварао у страх да сам већ дебела и да ми је перцепција искривљена, што је убрзо ескалирало до оптужбе да сви остали задржавају оно што сам заиста изгледао од себе, често испуштајући наговештаје као мрвицу шале изнутра . Величина мојих панталона је такође промењена - идеја за коју сам знао да је немогућа, али ипак забављана. Непотребно је рећи да сам постао опсесиван због уноса и сагоревања калорија. Затим, пар година касније, зазвонило је светло и схватио сам колико сам био у заблуди. Имајте на уму да је процес одвикавања био спор и стабилан - требало је месецима пре него што сам могао да пијем сок, а да не постанем забринут, али самосвест је први корак ка опоравку. Нажалост, учим да је ово проблем који не нестаје једноставно. Касно, постајем свестан тих испразних шапутања. Почињу да израњају на површину и иако нису толико гласни као раније, чини се да их је све теже игнорисати. У октобру прошле године, моја породица и ја смо отишли ​​на пикник, на који сам носила неку врсту мидрифа. Кад ми је мајка послала слике које је снимила, имала сам толико стрепње да сам плакала. Била је то тако страшна паника. Мислио сам да сам преболео страх од дебљања, али нешто тако једноставно као слика ме покренуло. Логично, знам да сам мршава, али не могу да се убедим у потпуности. Ове мисли су се градиле и покушавао сам да их игноришем, али не иде. Престрављен сам од страха који враћа снагу и избегава активности или одећу која може изазвати анксиозност. Како могу да станем на крај томе пре него што постане озбиљно? (20 година, из САД-а)

Одговорио Холли Цоунтс, Пси.Д. дана 2018-05-8

А.

Хвала вам што сте се обратили својим забринутостима. Навели сте много детаља, али нисте споменули да ли сте икада тражили стручну помоћ. Звучи као да сте управо радили на својим проблемима кроз сопствену самосвест и напоре да направите личне промене и звучи као да сте постигли одређени успех са овим приступом.

Међутим, пошто се проблеми поново појављују, мислим да би било најбоље да у овом тренутку потражите помоћ. Описујете параноично / заблудно размишљање, али такође ме брине да сте развили поремећај храњења. У оба случаја, терапеут може да дијагностикује шта се заиста догађа и помогне вам да развијете план лечења. Не морате се сами носити са овим. Већ сте предузели први корак пружајући руку, време је да предузмете следећи тражећи помоћ.

Све најбоље,

Др Холли Цоунтс