5 начина за стварање момента за постизање ваших циљева
Себе описује као корњачу, која, каже, увек побеђује у трци, јер иако је спорији, доследан је. Дакле, уместо брзих решења или магичних метака, доследност је кључна. Прецизније, доследност примене позитивних навика води ка успеху.
Једно од Хардијевих поглавља усредсређено је на изградњу замаха како бисте могли да остварите своје циљеве. У основи, он верује у држање прецизне рутине, а истовремено редовно уздрмава вашу свакодневницу.
Према Харди-у, „Кључ за постајање светске класе у вашим напорима је да своје перформансе градите око рутина светске класе.“ На другим местима пише: „Ритам свакодневног деловања усклађен са вашим циљевима ствара замах који сањаре раздваја од оних који постижу најбоље“.
Ево неколико његових идеја за изградњу замаха.
1. Развијте јутарњу рутину. Средину дана је обично теже предвидети или контролисати, али готово увек можете управљати како дан почиње (и завршава), пише Харди. Има врло специфичну јутарњу рутину, која би вас могла инспирисати да креирате сопствене ритуале успона и сјаја.
Буди се између 5 ујутру и 5:30 и одлаже осам минута. За то време Харди ради три ствари. (Јасно је да време користи максимално!) Прво размишља о свему на чему је захвалан. Друго, он мисли на једну особу којој ће послати своју љубав, а коју назива „ментално љубавно писмо“. Треће, размишља о свом циљу бр. 1 и разматра три ствари које ће данас учинити да би напредовао ка том циљу.
На пример, док је писао Сложени ефекат, најважнији циљ му је био рад на браку. Дакле, планирао је три ствари које би могао да учини да би се његова супруга осећала вољено.
Даље, док кува кафу, Харди изводи разне потезе током 10 минута. Једном кад скува кафу, проводи 30 минута читајући нешто позитивно и информативно. Затим, након што се огласи аларм након пола сата, сат времена ради на свом најважнијем пројекту.
У 7 сати проводи 15 минута преиспитујући своја три најбоља циља за годину и наредних пет година, циљеве за тромесечје и главни циљ за недељу и месец.
Наставља да кроји своје приоритете постављањем своја три најбоља „највреднија приоритета“ (МВП) за тај дан, што ће генерисати најбоље резултате и кренути га ка његовим већим циљевима. Тек након ове активности први пут проверава свој емаил. Тада почиње да ради на тим МВП-има.
2. Развити вечерњу рутину. Увече Харди воли да „уновчи новац“, када процењује како му је протекао дан и да ли је постигао све што је наумио. Поставља себи следећа питања:
У поређењу са вашим планом за тај дан, како је прошло? Шта треба да пренесете за сутрашњи план? Шта још треба додати, на основу онога што се показало током дана? Шта више није важно и што треба изгребати?
Харди такође бележи све увиде или идеје до којих је дошао тог дана. Пре него што заспи, прочита око 10 страница надахњујуће књиге.
3. Протресите своју рутину. Иако је рутина важна, она такође може постати досадна и уништити вашу страст. Стресање рутине помаже вам да изазовете себе и размишљате на нове начине.
На пример, Харди потреса своју рутину и великим и малим авантурама, попут посете новим местима, дегустације нове хране и похађања нових часова.
4. Планирајте унапред. Стварање дневних рутина помаже вам да развијете ритам који вам траје од недеље до месеца до године, тврди Харди. И ово вам природно помаже да изградите замах. Поређење ритма упоређује са локомотивом.
... Једном када воз почне да се котрља, точкови улазе у ритам. Ако притисак остане константан, воз добија замах и припазите! Са брзином од 55 миља на сат, тај воз може да се сруши кроз бетонски зид ојачан челиком од пет стопа и настави даље. Замишљање вашег успеха као незаустављиве локомотиве може вам помоћи да останете одушевљени уласком у свој ритам.
Да би ушли у ритам продубљивања свог брака, Харди и његова супруга планирају заједничко време. Без изузетка у 18 часова. - поставили су аларме! - сваког петка раде нешто посебно. Суботом не раде, јер је то одређено као породични дан. Сваке недеље у 18 часова. преиспитују своју везу. Они разговарају о томе шта су ценили током недеље, заједно са прилагођавањима која могу да направе за следећу недељу. Сваког месеца заказују незаборавне активности попут јела у отменом ресторану или пловидбе у заливу. Сваког тромесечја планирају бег два до три дана.
Поновно утврђивање одређеног распореда уклања погађања онога што требате даље радити, што опет појачава замах, пише Харди. „Све се дешава природно. Створили смо ритам који нам даје замах. “
5. Запишите понашање у свој „Ритам ритма“. Ако уживате у писаном запису свог напретка, онда је овај савет дефинитивно за вас. Харди је створио графикон који „прати ритам новог понашања“. То је попут бодовног листа где записујете колико сте пута недељно заиста извршили неко понашање, шта је био ваш циљ, а затим нето резултат. Овде можете да преузмете „Ритам ритам“ заједно са другим бесплатним ресурсима.
Хардијева рутина може бити превише крута за многе људе. (То је за мене.) Али оно што ми се свиђа код његовог плана је што се фокусира на активности које га истински негују - како показује његова јутарња рутина - и не дозвољава да ствари попут е-поште владају његовим даном. Уместо да буде роб досадних задатака, он се фокусира на постизање значајних циљева. И иако је презаузет, оставља довољно времена за своје вољене и свакодневно вежба да буде захвалан.
Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!
