Четири корака ка бољим личним границама

Осећам се као такав лицемер када пишем о границама, јер, док очајнички покушавам да неке од њих подигнем у свом животу, чини ми се као да плуг долази свакодневно како би био сигуран да нико не стоји дуже од 24 сата.

Али након што сам јутрос прочитао духовног аутора Хенрија Ноувена, мислим да разумем зашто ми је грађење граница тако тешко и зашто се осећам толико одбачено када неко у мом животу подигне знак „Извини, затворен због посла“. У „Унутрашњем гласу љубави“ (мојој Библији, ако већ нисте приметили):

Сјајан задатак је захтевати себе за себе, тако да своје потребе можете обуздати у границама себе и задржати их у присуству оних које волите. Права узајамност у љубави захтева људе који поседују себе и који могу да дају једни другима држећи се сопственог идентитета. Дакле, да бисте и ефикасније давали и били више затворени у своје потребе, морате научити да постављате границе својој љубави.

Тренутно претпостављам да сам „обуздан“, а то само по себи превише доприноси мом расположењу. У данима када примим неколико топлих газираних пића у кутију, осећам се сјајно. У данима када неко ускрати њену љубав, плачем. Да сам „самозатајан“, постојао бих са некаквим пластичним омотом самоприхватања и божанске љубави око себе, тако да на мене не би утицали повратне информације и разговори током целог дана. Можда бих могао да пишем и дајем љубазно, не очекујући ништа заузврат.

У свом задатку изградње граница идем даље него што сам био прошле године. Сада знам које су границе, како изгледају и да морам да поставим АСАП што пре. То је напредак! Значи да сам на трећој степеници од четири степеника до личних граница које сам смислио:

1. Прво, несвесно сте неспособни.

Не знате колико не знате. А ваше незнање може бити блаженство док се не разболите или не патите од симптома повезаних са стресом попут вртоглавице, чудног осипа или хроничног умора. Збуњени сте зашто вас увек трче јер не схватате колико енергије трошите у стварима које нису ваш проблем

2. Тада постајете свесно неспособни.

Свете границе! кажеш себи кад се једног дана пробудиш. Имам цурења енергије свуда и немам ни најмању идеју како да их све прикључим. Сад стижете негде! Можете учинити нешто у вези са својим умором јер сте препознали проблем ... границе које изгледају попут заслона прозора ваше баке: са више рупа од жице и потпуно неефикасне. У језику од дванаест корака, претпостављам да би ово био први корак: признање да немате граница - да је ваш живот постао неукротив.

3. Треће, постајете несвесно компетентни.

У трећој фази почињете да подижете границе и бринете о себи, али то још увек не схватате. Као што сам горе споменуо, овде сам. Почињем да могу да творим сугласник „н“ и надам се да ће самогласник „о“ можда једног дана ускоро следити.

4. Коначно, свесно сте компетентни.

Иах! Ово је циљ: бити толико сигуран у своје вештине ограничења да више не бринете хоћете ли бити љубазни или великодушни. Ваше границе се аутоматски подижу у опасним ситуацијама које пропуштају енергију, тако да не треба да трошите толико енергије и времена на њихову анализу, или да ли их градите на прави начин или не. Особа у четвртој фази је доказ да су ствари у молитви за спокојство могуће: прихватање онога што не можете променити, мењање онога што можете и познавање разлике.

Ако могу да наставим да кажем не оним стварима које једноставно не желим да радим, не само да ћу имати више енергије, моћи ћу да прихватим без огорчења границе оних вољених у свом животу. Пише Ноувен:

Део ваше борбе је да поставите границе сопственој љубави - нешто што никада нисте урадили. Дајете све што људи траже од вас, а када траже више, дајете више, све док се не нађете исцрпљени, искоришћени и изманипулисани. Тек када будете у стању да поставите сопствене границе, моћи ћете да признате, поштујете, па чак и будете захвални за границе других.

Овај чланак садржи повезане везе до Амазон.цом, где се Псицх Централ плаћа мала провизија ако се књига купи. Хвала вам на подршци Псицх Централ!