Проблеми са суочавањем са променом перцепције
Одговорио др Даниел Ј. Томасуло, ТЕП, МИП, МАПП 2018-05-8Пре него што пређем на проблем, дозволите ми да вам дам кратак опис о себи:
Родитељи су ми увек говорили да сам, док сам био млад, био „вођа“ да сам ја тај који сам водио групу пријатеља када смо се играли или бавили спортом или било којом врстом активности.
Сећам се да сам била врло срећно дете.
Такође имајте на уму да сам имао тенденцију челичних ствари започети у врло младој доби и то сам чинио до своје 26. године.Тада, како сам мало одрастао (можда 13 14 15 или мање), почео сам да осећам да нас отац срамоти кад смо били на вечери или у другим ситуацијама, јер је питао за цену и сличне ствари. И почео сам да га мрзим. Имала сам врло тешко детињство са татом (мрзела сам га и осрамотила јер није био онакав каквим сам га замишљала, јер није могао да нам пружи оно што је имао мој пријатељ).
Моја мама је дивна жена, али ударала је мене и браћу док смо били млади јер смо имали проблема са учењем (не знам да ли је то нормално). Једном смо се моја браћа и ја посвађали и она је полудела, бацила је читав ормар на под и разбила много ствари и рекла нам да то очистимо. (Мислим да је тако реаговала јер је пролазила кроз развод)
Отприлике од 17. до 18. године почео сам да се осећам инфериорно у односу на људе и осећао сам се као да немам личност, да не могу да браним себе или своје принципе. Почео сам да живим за друге, да бих удовољавао другима и био попут других, почео сам да верујем да су бољи од мене. Изразио сам велику љубомору према свом најбољем пријатељу, јер је он био тај који је почео да прича и има пажњу. То више нисам био ја.
На пример: Да смо били вани (ја и мој најбољи пријатељ) на вечери са две девојке, он би ми причао приче које сам радио смешне и чинило да изгледам добро, али неке од њих због којих нисам био баш срећан (и увек сам мада је говорио последњи део да бих изгледао лоше) и никада нисам имао храбрости да га замолим да више не износи тему пред неким, јер сам се бојао КАКО ће он МИСЛИТИ на мене ако то учиним.Дакле, ово је када сам почео да имам социјалну фобију и анксиозност. Лекар ми је прописао антипсихотице и антидепресиве. На крају смо се одлучили за Риспердал (сетите се узимања 4-3 мг) и ципралек (15 мг). Испробали смо много различитих лекова. Рекао је да имам ОЦД.
Почео сам да се дрогирам (од екстате једном или два пута се нисам осећао добро, кокаин о коме сам се зависио и кодеин о коме сам такође зависио)
За то време и када сам почео да се осећам инфериорно од људи, изгубио сам све пријатеље и постао усамљен, па сам једино имао дрогу.
Само кокаин и кодеин (у врло великој количини), одлазили су у најбоље рехабилитационе центре, било им је веома тешко, па сам отишао након недељу или две (То се догодило два пута.) На крају сам питао свог доктора да ли можемо пробати бупренорфин и успело је магија
Сада сам трезан већ 5 месеци, немам нагон за дрогирањем, престао сам да узимам антипсихотике и антидепресиве. Одлазак у теретану, трчање, учење, све се поправило у мом животу, чак ни пијење. Овог пута верујем и верујем свом цреву да се више никада у животу нећу дрогирати. Била сам на 4 мг бупренорфина сада на 2 (започета пре 2 дана).Оно што сам приметио је да су ми антипсихотици које ми је прописао лекар блокирали осећања и променили начин на који се осећам или реагујем на неке ствари. Осетио сам да нешто није у реду, да више нисам иста особа и почео сам да се дрогирам јер нисам био срећан или се осећам утехом.
Када сам почео да користим бупренорфин, и даље сам имао тенденцију да се дрогирам, када сам зауставио антипсихотике, осетио сам се поново живим, могао сам да осетим ствари које раније нисам осећао (због лекова) као природу и време у дану (када знате да је ручак и осећате се као да је време за ручак) или осећај када уђете кући након дугог дана. Надам се да ово има смисла.
И тада сам потпуно престао да користим дрогу и нисам имао потребу да их користим, јер сам био срећан због ових осећања. ПА да, кривим то за антипсихотике. Мислим да их је требао давати док се моји симптоми не поправе, а не читаво време (9 година).
Жао ми је што је оволико дуго, али тражио сам одговор, а чини се да нико није ишао код лекара и још увек иде код лекара (психолог).
Сад кад се моја осећања враћају, имам проблема са прихватањем.
1.: Мој ум УВИЈЕК размишља док ме глава не заболи (о ситуацији коју сам имао током дана, да ли сам поступио исправно? Да ли се ово догодило или ово догодило? Да ли је мислио то или оно? Да ли изгледам лоше или не? И покушавам да проучим ситуацију у којој сам био и долазим са 1000 различитих прича)2сд: Кад помислим. то је као да своје мисли гледам споља, а не када их мислим.
Понекад мислим да та особа мисли да изгледам чудно и заиста то осећам, па или спустим главу или се понашам као да сам стидљив и људи то примећују.3.: Рецимо да сам ишао на спортски тренинг (бокс на пример) и видим тамо неког бољег од мене; оно што мислим да је или мислим да осећам је „ОН ће приметити да мислим да је бољи од мене“.
Осећам да не желим да му буде боље од мене, али заправо ме уопште не занима да ли је или није.
Па кад одлучим да желим да учим од њега и уживам у времену са овим момцима, опет ми се чини чудно јер сада осећам ово:
овај момак жели да ужива у времену проведеном са нама, а ко мисли да јесте. (и дубоко у себи знам да људи нису лоши)У свом животу увек сам оптуживао људе да раде ствари које нису радили, на пример ако су два моја пријатеља (кад сам имао лол) изашли заједно без да су ми рекли, директно претпостављам да не желе да будем са њима њих . Зато их зовем и кажем зашто ме нисте позвали, увек вас зовем кад изађем са било ким од вас. и узнемирим се
Одувек сам желео оно што је најбоље за друге, али на крају ме увек изнуде. на пример, представио сам пријатеља мојим пријатељима јер су ми се моји пријатељи јако свидели и желео сам да их сви упознају и проведу као ја, након неког времена почео је излазити с њима, а да ме није ни назвао ни рекао . Сада је пријатељ са њима, а више нисам.
Коначно, оно што се дешава је да сада, кад се мој осећај врати, чини ми се чудним. када се погледам у огледало, осећам се другачије и видим себе на другачији начин, на добар начин. Тај нагон за поновним животом, бављењем активностима са другим људима, враћам га, али кад сам са људима који се баве тим активностима, чини ми се као и раније, када уопште нисам имао проблема, а тај осећај ме много плаши (да ли иде да трајем? да ли ћу им се свидети?)
Осјећај повратка мог (не знам како то називате когнитивног или перцептивног) виђења ствари на различите начине ме плаши. (Из Либана)
А.
Хвала вам на детаљној историји и питању. Дивим се чињеници да сте били тако отпорни и настављате да показујете такву истрајност у проналажењу одговора. Изгледа да су вас ове особине пратиле на вашем путу и служиле су вам добро.
Из ваше историје - заједно са стилом и садржајем ваших питања - звучи као да бисте можда желели да пронађете терапеута који је специјализован за терапију когнитивним понашањем (ЦБТ). Ако је ваш тренутни терапеут обучен за то, водићу дискусију о примени ових алата који ће вам помоћи у процесу размишљања. Ако ваш терапеут није обучен за ове технике, подстакао бих вас да останете са својим терапеутом, али да допуните терапију тако што ћете одржати неколико сесија са ЦБТ терапеутом. Постоји и сјајна књига, Фактор отпорности, коју ћете желети да прочитате.
