Пажљивост може побољшати математичке резултате, љубазност, допадљивост деце

Показало се да нови социјални и емоционални програм са техникама пажљивости, назван МиндУп, успешно помаже деци да постану брижнија и оптимистичнија, побољшавају математичке резултате и смањују ниво стреса.

Програм, који је основала оскаровка глумица Голдие Хавн, недавно су анализирали истраживачи са Универзитета у Британској Колумбији.

Током програма, деци су даване лекције о техникама пажљивости, у којима им је наложено да се намерно усредсреде на садашњост - уз избегавање доношења пресуда - кроз низ вежби дисања, укуса и покрета.

Стручњаци из више дисциплина - неурознанственик, развојни педијатар, развојни психолози и образовни стручњаци - окупили су се како би испитали ефикасност програма.

Открили су да су ученици четвртог и петог разреда који су учествовали у МиндУпу постали бољи у регулисању стреса, оптимистичнији и кориснији и побољшали своје математичке резултате. Вршњаци су их још више волели од деце у другом програму који је подучавао бригу о другима, али без компоненте пажљивости.

„Наши налази сугеришу да су деца која се поучавају пажњи - да намерно и без просуђивања обраћају пажњу на садашњост - у бољем положају да успеју и у школи и у животу“, рекла је главни аутор Кимберли А. Сцхонерт-Реицхл, др. професор образовања и привремени директор Хуман Еарли Леарнинг Партнерсхип, сарадничке интердисциплинарне истраживачке мреже која је помогла у спровођењу студије.

Сцхонерт-Реицхл је рекла да је студија једна од првих која је истражила вредност програма социјалног и емоционалног учења који укључује технике пажљивости за добробит деце користећи различите научне мере, укључујући и биолошке и неуролошке тестове. Друга истраживања су се углавном фокусирала на одрасле и такође су показала позитивне резултате.

Да би измерили ефекте програма МиндУП на физиологију стреса, истраживачи су од деце сакупљали узорке пљувачке како би анализирали ниво кортизола, хормона стреса. Такође су се ослањали на вршњаке и самопријављивање и мерили су когнитивне вештине деце тестирајући њихово памћење, концентрацију и фокус.

Сцхонерт-Реицхл је рекла да постоји неколико разлога зашто би програм пажљивости побољшао оцене детета из математике. „Једно објашњење је да се учење догађа у социјалној интеракцији, па ако сте мање под стресом и пажљивији, моћи ћете да делите и помажете другима, а затим ћете моћи да постигнете више, укључујући успех у школи“, рекла је.

Студија је објављена у часописуРазвојни психологг.

Студија је спроведена са ученицима четвртог и петог разреда у четири основне школе у ​​Цокуитламу, Британска Колумбија. Други програм који је подучавао бригу о другима, али без компоненте пажљивости, био је програм друштвене одговорности који је развило Министарство образовања Британске Колумбије.

Извор: Универзитет Британске Колумбије