Како да помогнем свом депресивном партнеру?

Из Аустралије: Ако је могуће, желео бих савет о томе како могу да помогнем свом партнеру јер је депресиван.
Још мало детаља: Мој партнер, „П“ има депресију. Већину свог живота одрастао је с тим и изван њега. Недавно га је имао последња 3 месеца. (Иако ми је тек сад рекао о томе)
. Прекомерно размишља о многим ситуацијама, то га често чини заиста под стресом и забрањује му учење / задатке (што га заузврат чини још стреснијим!)
. Врши велики притисак на себе да би успео у својој студији. Веома је страствен према ономе што учи, иако никада није задовољан својим креацијама / задацима. Заузврат, ово ставља већи стрес на себе.
. Рекао ми је да се често осећа кривим или лењим када не учи / тешко се забавља или осећа срећним када не ради на задацима.
. Дошло је до тачке када се не осећа срећним због било чега што ради, било да је то у слободно време или на студију. Заиста му је тешко да се мотивише за било шта.
. Кад је са мном, сав његов стрес и брига ‘нестају’ као што ми је недавно рекао. Каже да је бити са мном као бити у „земљи Лала“, бриге су му отупљене када је са мном и он може бити срећан за време док смо заједно (Сада је у тренутку када се осећа срећним само када је са мном) . Он је самосвестан у вези са својим лепљењем, и и он и ја знамо да ово понашање није здраво.
. Држао је чињеницу да се осећа срећним само када је око мене у тајности до само ове недеље ...

Ово је мој први пут да постављам поруке на било којој врсти форума на Интернету ... Нисам превише сигуран да ли сам се објаснио, али било који савет би био веома захвалан! Заиста сам забринут за њега и желео бих да помогнем на било који начин.

Хвала на времену.

Одговорио др Марие Хартвелл-Валкер дана 08.05.2018

А.

Тако ми је драго што и ви и ваш дечко разумете да није здраво за њега бити срећан само док је с вама. Без обзира на то хтио он то или не, он вас чини одговорним за његову добробит. Ово је опасно за обоје. Свакако можете бити саосећајни. Свакако се можете потрудити да га подсетите како је то забавити се. Али не можете решити суштински проблем. За то треба да види професионалца. У школи и учењу се догађа нешто што преплављује његове способности да се снађе. То може бити укорењено у прошлој историји породице или школе или његових очекивања од њега самог. Његово самопоштовање је превише заокупљено његовим академским постигнућима и то га имобилизира.

Већина колеџа има неку врсту менталног здравља или саветовалишта. Могао је тамо да почне. Ако би било корисно, можете отићи с њим на његову прву сесију како бисте саветнику дали перспективу. Али онда треба да прође сам. Лекови могу помоћи у смањењу депресије, али неће елиминисати узрок. Да би заиста преболио депресију, мора бити спреман да се схвати довољно озбиљно и да уради и озбиљну терапију разговором.

Без обзира наставља ли се ваша веза или не, он то мора учинити за себе. Живот, будући жив, поставиће му многе изазове. Знати како се носити и осећати се вредним чак и када су ствари тешке, оно је што помаже људима да кроз проблеме и катастрофе прођу са својим самопоуздањем - и својим везама - нетакнутима.

Желим ти добро.
Др. Марие