Лишавање снова може бити озбиљно попут губитка сна

Нови свеобухватан преглед литературе специјалисте за интегративну медицину сугерише да је губитак снова у основи многих здравствених проблема који се приписују губитку сна.

Рецензија др Рубина Наимана појављује се у издању „Откључавање несвесног: Истраживање неоткривеног Ја“ Анали Њујоршке академије наука. Наиман је специјалиста за сан и снове у Центру за интегративну медицину Универзитета у Аризони.

У раду су детаљно наведени различити фактори који узрокују брзо спавање и губитак снова у покрету очију (РЕМ). Типични сан следи образац у којем тело даје приоритет дубљем не-РЕМ спавању. Тек касније током ноћи и у рано јутро људи доживљавају сањарење, током РЕМ спавања.

„Ми смо барем лишени снова као и неиспавани“, приметио је др Наиман, клинички доцент медицине са Универзитета у Аризони.

РЕМ / губитак снова види као непризнату опасност за јавно здравље која нечујно пустоши доприносећи болести, депресији и ерозији свести.

„Многе наше здравствене бриге које се приписују губитку спавања заправо су резултат РЕМ недостатка сна.“

Преглед испитује податке о узроцима и обиму РЕМ / губитка снова повезаним са лековима, поремећајима употребе супстанци, поремећајима спавања и факторима понашања и начина живота.

Наиман даље разматра последице РЕМ / губитка снова и закључује препорукама за обнављање здравог РЕМ сна и сањања.

Извор: Универзитет у Аризони