Смањивање јачине звука у свету гласног живљења

Живот у доба гласног живљења представља неке јединствене изазове. Можда сте чули познату изреку о џез музици да је од велике важности нота која се не свира, да су ноте које се не пуштају једнако важне као и оне које јесу. Амерички џез музичар Милес Давис често се наводи као творац фразе, али се понекад приписује и другим музичарима.

Концепт важности простора и тишине релевантан је у многим уметничким медијима, а такође је применљив и на људску комуникацију и интеракцију.

Конструктивној комуникацији најбоље је приступити у духу уређивања, препознавања онога што се неће рећи. Понекад кажем клијентима да о својој комуникацији и интеракцији са другима размишљају као о књизи која се пише. Све књиге могу имати користи од уређивања и дораде грубих нацрта. Уређивање сопства у царству комуникације може послужити не само за избегавање ескалације и сукоба; може пружити прилику да вежбате пажљивост и самодисциплину на начин који користи себи и другима.

Аргумент се углавном састоји од узајамног прекида и неуређеног, излаза свести. Често се кажу да су ствари штетне и реактивне и не могу се вратити након што се саопште. Поступак уређивања укључује контакт са својим мислима и осећањима, а затим селективност у вези са оним што ћете делити. Често сам делио са клијентима који сматрају да уређивање подразумева недостатак потпуне искрености, да се потпуна искреност која се грубо саопштава може сврстати у категорију бруталности.

Ретко је корисно само испразнити и „извући све“, јер то може бити штетно и довести до непродуктивних и нежељених исхода. Саосећање према другима укључује разматрање утицаја које наше речи могу имати на њих. Циљ није савршена комуникација, већ хумана, пажљива и ефикасна комуникација у највећој могућој мери.

Многи људи се претплате на принцип „никад не одлази у кревет бесан“ и осећају да са партнером морају да реше решење пре спавања. Лично сам био сведок овог повратног удара много пута и завршио се појачаним сукобима, па чак и насиљем. Имати времена и прилику да се смириш и умириш себе често резултира значајном модификацијом мисли, осећања и евентуалне комуникације.

Једном када се догоди „хлађење“, ствари које су се чиниле значајним могу се умањити у свом првобитном значају. Узимање времена за промишљање прије говора ствара прилику. Процените да ли ће намеравана комуникација бити штетна или непродуктивна и прилагодите је у складу са тим да бисте створили продуктивну комуникацију.

Само-уређивање није потпуно занемаривање ваших истинских мисли и осећања. Визуелизирам га као неку врсту филтера кроз који комуникација пролази да би уклонила штетни, реактивни песак и остатке.

То је више начин да се оно што мислите и осећате бавите истином тако што ћете бити одговоран управник када и како делите своје мисли и осећања. Препоручује се поступак разлучивања како би се проценило да ли је ваш говор продуктиван и ствара вредност, а ако не, који делови његовог дела треба изоставити или остати неизражени.

Када смо у стању емоционалне узбуђености, можда би било прикладно самостално уређивати све до стања тишине и нечињења. Тиме се купује неко време за смирење и размислите како да изразите фрустрацију на начин који може утрти пут ка решењу.

Самоуређивање се може применити глобално, а што се тиче друштвених медија, то је идеја чије је време дошло. Размислите о поновном бирању у погледу дељења „празних калорија“ и примени поступка разлучивања према дељењу садржаја. Гласноћу је могуће смањити у доба живота.