Мобилни телефони као монитори за вежбање

Ако се питате шта још мобилни телефони могу, а већ не, клиника Маио је најавила да развија уређај који ће мотивисати људе да постану активнији.

Отприлике две трећине америчке популације има прекомерну тежину или гојазност, што их доводи у већи ризик од здравствених проблема као што су болести срца, мождани удар, рак и дијабетес.

Епидемија гојазности у Америци резултат је лоших прехрамбених навика, генетике и недостатка вежбања. Стога је службеницима јавног здравства тешко да наведу људе да се свесно потруде да контролишу своју тежину.

Овај узнемирујући тренд је разлог зашто Цхинмаи Манохар са клинике Маио дизајнира уређај који ће мотивисати људе да буду активнији. Његов тим је развио програм који помаже људима да надгледају своју свакодневну физичку активност користећи свакодневне уређаје попут мобилног телефона или мп3 плејера.

Господин Манохар ће представити рад свог тима на састанку експерименталне биологије 2010. у Анахајму, Калифорнија. Излагање је названо „Лабораторијска процена тачности триаксијалног акцелерометра уграђеног у платформу мобилног телефона за мерење физичке активности“.

Идеја се узела маха када је студија коју је објавило одељење Манохара показала да под контролисаном исхраном мршавији људи проводе стојећи два и по сата дневно старији од тежих људи.

Резултати су показали да су виткији људи активнији у свакодневним активностима чак и када нису вежбали. Према Манохару, „Ако је то случај, зашто не подстакнемо људе да устану са столица?“

Манохарова група кренула је у дизајн уређаја за промоцију веће физичке активности. Идеалан уређај би био нешто што је приступачно и комерцијално доступно. Тим се одлучио за иПхоне® и иПод Тоуцх®, јер многи људи већ поседују ове уређаје и долазе са уграђеним сензорима покрета.

Истраживачка група креирала је програм назван Валк н’Плаи који се може бесплатно преузети путем иТунес®-а за дистрибуцију технологије широј популацији. Све више паметних телефона користи сензоре покрета и учинити програм компатибилним између платформи неће бити тешко.

Тренутна верзија је прилично основна, према Манохару. Корисник уноси своју висину и тежину у програм и током дана се може пратити њихов резултат. Програм ће рећи кориснику да ли побеђује или губи против рачунара.

Нема притиска и игра не тражи да радите било коју одређену вежбу. Али претварање физичке активности у игру чини људе конкурентнијим и вероватнијим да ће се активирати.

Манохар каже да је већина готових уређаја обично непоуздана за мерење нижих брзина које је открио Валк н’Плаи. То је зато што се већина уређаја на тржишту користи за мерење вежби попут трчања или трчања, а не за свакодневно кретање за које је Валк н’Плаи дизајниран.

Програм је тестиран на способност откривања промена у кретању од само пола миље на сат.

Тестирали су положаје 31 добровољца попут седења, стајања и лежања и тестирали седам брзина на траци како би утврдили колико је програм био прецизан. Користећи резултате ових тестова покрета, Манохарова група је развила златни стандард за типичне покрете који се користе у свакодневним активностима.

ИПхоне® и иПод Тоуцх® користе сензоре покрета који се називају акцелерометри који откривају кретање. Програм је дизајниран за приступ акцелерометру у телефону и претварање откривеног покрета у јединице активности као начин мерења физичке активности.

Преко 10.000 људи је већ преузело Валк н’Плаи, али Манохар зна да ће бити потребно више од основног монитора активности да би се задржао интерес људи.

„У целу ствар морате да убаците елемент забаве да бисте подстакли људе да буду активнији“, рекао је Манохар. „Укључујемо људе у играчки начин размишљања, а људи несвесно вежбају и забављају се.“

Група је даље модификовала програм да интегрише основне друштвене мреже. Фитнесс и губитак килограма уопште је лакше урадити са пријатељем. Новије функције ће омогућити особи да игра против својих пријатеља или чак да се такмичи са људима или најбољим извођачима из других земаља или временских зона.

Корисници могу чак и да своје перформансе поставе као свој Твиттер статус.

Према Манохару, већина људи зна да им је потребно више вежбања да би одржали здраву тежину, али устајање мотивације за план вежбања може бити застрашујуће.

Коришћење програма као што је Валк н’Плаи може подстаћи људе да унесу додатне промене у свакодневним активностима које могу побољшати здравље, попут промовисања људи да чешће иду степеницама како би се увеличали у оно мало времена.

Извор: Федерација америчких друштава за експерименталну биологију