Поремећаји исхране везани за перцепцију телесне слике

Тинејџерке нормалне тежине и тежине са прекомерном тежином ризикују да развију поремећај исхране ако лажно верују да имају прекомерну тежину.

Јанет М. Лиецхти, професорка социјалног рада и медицине на Универзитету у Илиноису, каже да би искривљење телесне слике, уместо чешће коришћене мере незадовољства тела, могло бити бољи алат за скрининг који ће помоћи у идентификовању девојчица без тежине у ризику од небезбедне праксе мршављења.

„Чини се да је изобличење телесне слике дискриминирајући показатељ невоље од незадовољства тела, али то није нешто на шта се обично гледа код здравствених радника“, рекао је Лиецхти.

„Тинејџери и њихови родитељи обично добијају повратне информације у вези са тежином од лекара само када дете има прекомерну тежину. Али деца било које тежине могу се борити са телесном сликом, а лоша телесна слика може негативно утицати на медицинске исходе на начине које често не препознајемо. “

Гојазност деце је важна брига за јавно здравље, али ако је нагласак само на деци која имају прекомерну тежину, знаци поремећаја телесне слике код деце нормалне тежине могу се превидети, каже Лиецхти. Ако се не реше, ти проблеми би се на крају могли превести у нездрава понашања код губитка килограма, поремећено исхрану и будуће проблеме са тежином.

„Изобличење телесне слике је нешто што можемо започети са прегледом како бисмо идентификовали тинејџере којима прети опасност од небезбедног понашања при мршављењу“, рекла је.

Лиецхтијево истраживање, објављено у Јоурнал оф Адолесцент Хеалтх, испитала је везу између изобличења телесне слике и три врсте понашања при мршављењу - вежбање, дијета и екстремни начини мршављења попут лаксатива, таблета за мршављење и чишћења.

Излучујући из уздужног узорка више од 5.000 адолесценткиња без тежине у САД-у чији је индекс телесне масе био мањи од 85. перцентила, Лиецхти је упоредио стварни, објективни статус тежине тинејџера са оним за шта верују да је њихов статус тежине и тражио одступања. . Ако су тинејџери сматрали да имају прекомерну тежину, а заправо нису, неслагање је означено као прецењивање или изобличење телесне слике.

Да би испитао како је прецењивање статуса килограма утицало на будућа понашања губитка килограма, Лиецхти је применио логистичку регресиону анализу како би предвидео почетак три врсте понашања мршављења годину дана касније. Открила је да изобличење телесне слике предвиђа почетак дијете, те екстремне и небезбедне начине мршављења.

„Шта ово значи, девојчица са искривљеном телесном сликом има много већи ризик због прибегавања небезбедној дијети и екстремним методама мршављења од девојке без изобличења телесне слике, чак и ако не треба да смрша“, Рекао је Лиецхти.

Ово откриће наглашава важност неговања тачне и позитивне телесне слике током тинејџерских година и опреза код дијета и екстремних метода за мршављење међу тинејџерима, које су донекле замка, каже Лиецхти.

„Ова студија сугерише да ће, уколико су иначе здраве, девојчице без килограма почети да користе неку врсту потенцијално небезбедне стратегије мршављења, као што је дијета или екстремна метода, шансе да ће наставити да користе ту методу годину дана касније повећати се са три на 11 пута , " Она је рекла.

Другим речима, ако тинејџер крене путем ризичне праксе мршављења, много је вероватније да ће наставити да користи ту методу.

„То не само да нестаје или одједном престаје“, рекао је Лиецхти. „Због тога је рано откривање фактора ризика као што су изобличење телесне слике и спречавање непотребних дијета и небезбедних метода мршављења, кључ за спречавање нездравог понашања. Морамо да научимо девојчице и њихове родитеље да су помодне дијете, брзо обећавајућа обећања и екстремне методе мршављења подвала. Они не раде дугорочно и могли би да нанесу штету “.

У поређењу са незадовољством тела - које је позитивно повезано са поремећајима у исхрани, депресијом и ризичним понашањем код адолесценткиња - искривљење телесне слике може бити боља црвена застава за небезбедан губитак килограма међу тинејџерима.

„Слика тела често се мери задовољством сликом тела, што је оно колико сте задовољни својим телом“, рекла је. „Иако је то важно, проблем коришћења те мере је тај што неке студије показују да је 50 до 80 процената жена незадовољно својим телом. Та врста свеприсутног незадовољства не даје баш одређену меру стреса на телесној слици. Испоставило се да је изобличење телесне слике можда корисније средство за скрининг за саветнике, родитеље или пружаоце здравствених услуга. “

Насупрот дијети и екстремним методама мршављења, Лиецхтијево истраживање је такође открило да изобличење телесне слике нема везе са вежбањем девојчица као примарним начином мршављења, што сугерише да изобличење телесне слике мотивише девојке да користе небезбедне, али не и безбедне методе контроле тежине.

Ово је важно знати, рекао је Лиецхти, јер је вежбање стандардна препорука за здраво управљање тежином адолесцената и има многе здравствене предности, попут кардиореспираторне кондиције и побољшаног расположења.

„Одабир животног стила који је одржив и здрав - где се унос горива поклапа са излазом - заиста је најсигурнији дугорочни план за управљање тежином“, рекао је Лиецхти.

„Иако прекомерно вежбање или зависност од вежбања могу постати проблем за мали проценат људи, одржавање телесне активности важан је састојак целокупног управљања тежином. Али ако вежбамо из зависности или казненог односа према свом телу, то је повезано са депресијом и анксиозношћу. Тако да су став и однос према себи и телу веома важни у начину на који приступамо бризи о себи. “

Лиецхти каже да њени налази подвлаче хитност превентивних напора који подстичу позитивну и тачну слику тела код адолесценткиња.

„Најбољи метод контроле тежине је усредсредити се на промене у начину живота, а не на радикалне приступе, јер екстремне методе разарају хемију нашег тела, као и наш однос према храни и према нашем телу“, рекла је Лиецхти.

Дијета, посебно оно што Лиецхти назива „дијетом у тинејџерском стилу“, и екстремне методе мршављења могу бити ризичан посао.

„Обично су све или ништа, што често доводи до циклуса ограничавања и уживања. Иронично је што су друга истраживања показала да овакав начин исхране код деце и тинејџера обично доводи до дебљања касније у животу. “

Учење здравог понашања при мршављењу и одржавању важно је јер лоше навике могу изазвати зависност, што доводи до целоживотних борби са храном, рекао је Лиецхти.

Тинејџерима са прекомерном тежином који желе да смршају потребна је подршка и разуман, одржив план, каже Лиецхти.

„Родитељи могу од почетка да подстичу здраву навику у исхрани и вежбању дајући пример, али ако тинејџери желе да смршају, родитељи треба да их одведу лекару или здравственом раднику и разговарају о томе колико би требало да изгубе, којим темпом и како да то учините сигурно на пажљив, планиран начин “, рекла је.

Ако тинејџери не требају да смршају, требало би да избегавају помодне дијете, да игноришу обећања о брзом мршављењу и да се не усисавају искушавањем екстремних метода попут дијеталних таблета и чишћења.

„Основно питање је наш однос с храном и нашим тијелима“, рекао је Лиецхти.

„Искривљени поглед на нечији статус килограма чини човека рањивијим на коришћење небезбедних понашања за мршављење. Кључ је неговање позитивног, реалног и захвалног односа са својим телом, без обзира на вашу тежину, затим добијање подршке за развијање навика у исхрани и активностима које уравнотежују унос и излаз и са којима можете дуго живети. “

Извор: Универзитет у Илиноису